Wat is het? Tel meditatie is een manier om de innerlijke rust te vinden tijdens een meditatie of wanneer u bijvoorbeeld op het werk bent. Bij een tel meditatie richt u uw aandacht op het tellen en hierdoor nemen gedachten af en word u ademhaling rustiger. Tel meditatie kan een manier zijn als u begint […]
Read more...Heeft u het gevoel de controle te verliezen over uw digitale financiën?
Wat is het? Voor sommige doelgroepen kan het lastig zijn om een digitale administratie bij te houden. Het lijkt moeilijker dan u denkt. Het is belangrijk om een balans aan te brengen in taken die moeten worden geregeld. Door het bijhouden van overzichten verliest u minder snel de balans. Een digitale administratie is niet anders […]
Read more...Steeds meer mensen verliezen overzicht financiën door online rekeningen
Steeds meer mensen vinden het lastig om de financiële administratie online bij te houden en het overzicht te hebben over afgesloten abonnementen. Veel mensen vinden het lastig om het overzicht te houden online rekeningen. De doelgroepen die dit lastig vinden zijn vaak de jongeren en ouderen. Vaak is het verwarrend dat waar een rekening moet […]
Read more...Plan adempauzes in
Wat zijn adempauzes? Een goede ademhaling is er belangrijk voor een gezond leven. Hierbij speelt het inplannen van vaste momenten voor adempauzes een belangrijke rol. Door dit te plannen kunt u veel tijd besparen en voelt u zich de gehele dag beter en meer actief. Door op tijd een adempauze te houden, laat u zaken […]
Read more...Hoe kan telefoonstress verminderen?
Wat is telefoonstress? Telefoonstress bestaat uit verschillende dingen, het kan zijn vanuit een gesprek wat u stress geeft of de houding die u heeft tijdens het telefoneren. Door de stress kan het zijn dat gesprekken moeilijker of lastiger gaan. Hoe kunt u de stress verminderen? Zelf bellen Bereid voor u gaat bellen een gesprek voor. […]
Read more...buikademhaling
Hoe kan ik makkelijk de buikademhaling oefenen? De buikademhaling is belangrijk bij het vinden van de innerlijke rust. Het is een simpele oefening die u dagelijks kunt uit voeren waar u ook bent. De oefening kan erg goed helpen wanneer u moeite heeft met het inslapen. Een goede ademhaling is ongeveer 4 tellen 21 in […]
Read more...Wat zijn de restklachten van een PTSS?
Wat zijn de restklachten van een PTSS? Een trauma kunt u aanpakken en verbeteren, bij een PTSS is genezing niet mogelijk, het doel is om te leren om te gaan met de signalen. De restklachten van een PTSS zijn afhankelijk van de ernst van de PTSS en hoe deze word behandeld. Daarnaast hoelang u de […]
Read more...De schijf van 4 voor gezondheidsproblematiek
Wat is de schijf van 4? De schijf van 4 is een schema voor een juiste balans van in de gezondheid. Voor een goede balans is het belangrijk alle 4 de vakken in balans te hebben. Wanneer er 1 van de stukken een probleem is ontstaat gezondheidsproblematiek. Alle 4 de vakken zijn belangrijk om de […]
Read more...Is gewichtstoename door antipsychotica omkeerbaar?
Wat is het? Door de medicijnen is het normaal dat u gewicht toeneemt, maar is vaak niet de enige reden. Vaak speelt er ook stress, gedachten of diagnose mee. Van de medicijnen krijgt u meer buien van eten, vaak gaat u meer eten. De medicijnen zorgen ervoor dat de eetlust word opgewekt. Door u voeding […]
Read more...Hoe laat ik mijn website hoger ranken in Google?
Zoekresultaten in Google Wat is het? De zoekresultaten geven uw website weer. Deze worden gevonden door een bot van Google die bij regelmatig updaten dagelijks op uw website is. De zoekresultaten zijn erg belangrijk voor bezoekers te krijgen naar uw website. Staat er niet wat een bezoeker wil weten dan klik deze verder. Elke bezoeker […]
Read more...