Voor financiële en psychische problematiek

Zeker in het begin is het zoeken naar het juiste medicijn en de juiste dosis. Hierdoor kan het voorkomen dat u vaker wisselt van medicijn en dosis. Niet elk medicijn slaat direct aan en niet iedereen reageert […]

Stap 1 Signalen herkennen, oplossen

Wat is het?

Een trauma kunt u op verschillende manieren oplopen, in Nederland is dit bij bijvoorbeeld auto ongelukken, geweld, pesten, verkrachting, mishandeling. Bij een PTSS […]

Een herbeleving komt vaak voor bij personen met PTSS, het is een filmpje en of foto die in de dachten worden afgespeeld en de persoon ervaart hetzelfde als de situatie toen. Een herbeleving krijgt u na een nare […]

Wat is het?

Er worden meer impulsaankopen gedaan winkel dan in een webshop. In een winkel zijn meer verleiders bij de kassa aanwezig. Bij online aankopen worden impulsaankopen gestimuleerd door reclame, […]

Wat is het?

Een dagje uit is vaak een dure kosten post. Bij een dag uit bent u al snel €100,- kwijt en dan heeft u nog niet veel gedaan. Vaak is dit bedrag voor een gezin alleen de entree.

Zo begint u:

Stap 1 B […]

Wat is het?

Impulsaankopen bij aanbiedingen en korting. Kortingen of acties hebben een aantrekkingskracht om het te kopen. Doordat de prijs erg laag is de kans op impulsaankopen groter en uw budget gaat er snel […]

Stap 1 Impulsaankopen is een trigger die u niet in de hand heeft, iets prikkelt u en het moet worden gekocht. Hoe komt het dat u dit perse moest kopen? Waarom kon het niet blijven liggen? Door inzicht te hebben, […]

Wat is het?

Een woninginbraak kan een grote impact hebben op uw gevoel van veiligheid. Er zijn vreemden in uw huis geweest en hebben misschien waardevolle spullen meegenomen. Het is van belang om kritisch naar de […]

Zo begint u:

Stap 1 Besef en educatie. Het beschermen van uw persoonsgegevens begint met het besef van de gevaren van uw gegevens in verkeerde handen. Wees altijd alert aan wie u uw gegevens geeft en schrijf ook […]

Hoe kunt u besparen op de fietskosten?

In onderstaand artikel vind u enkele handige tips om te besparen op de fietskosten.

Algemeen

Tip 1  Probeer zoveel mogelijk reparaties aan de fiets zelf te doen. […]

Wat is het?

Vele diefstallen van een fiets kan worden voorkomen.

Zo begint u:

Stap 1 Maak een foto van uw fiets, schrijf het nummer op van de fiets en slot. Mocht u fiets gestolen te worden kan deze met de foto […]

Plan maken

Stap 1 Hoe denk u over uw naasten en uw naasten over u? Om een goede band te hebben en te houden met uw naasten is het belangrijk duidelijk en eerlijk naar elkaar te zijn hoe er over elkaar word […]

Door dagelijks een kwartier aan yoga ontspanning oefeningen te doen veranderd u de gedachten en krijgt u rust in uw lichaam, waardoor sombere gedachten minder kans hebben.

Wanneer de gedachten opkomen kunt u […]

Wat is het?

Het opschrijven van uw sombere gedachten, kan uw inzicht geven in uw gedachten. Door het met pen en papier op te schrijven, schrijft u het van u af en krijgt u de mogelijkheid tot anders denken.

Zo […]

Begin opnieuw, sluit het stuk samen af.

Schrijf elkaar een brief wat u graag zou willen, wat zou u graag willen veranderen, hoe is het ideale wat u zou willen? Door uw gedachten op een handgeschreven brief te […]

Ja, dit mag schuldhulpverlening doen. Voor alle onvoorziene uitgave moet u een verzoek doen bij de schuldhulpverlener voor extra geld. Wanneer u een brief stuurt kan de schuldhulpverlener binnen een redelijke […]

Wat is het?

Schulden bij de belastingdienst kunnen zijn voor het terugbetalen aan de toeslagen of inkomstenbelasting, bijvoorbeeld door stop zetten van de toeslag. Een schuld bij de belasting is vaak een zeer […]

Wat is het?

Is er geen betalingsregeling mogelijk? Gaan 1 of meer schuldeisers niet akkoord met de minnelijke schuldregeling? Bijvoorbeeld omdat u niet genoeg kunt aflossen?

Zo begint u:

Stap 1 Als u het niet […]