Hoe kan telefoonstress verminderen?

Wat is telefoonstress? Telefoonstress bestaat uit verschillende dingen, het kan zijn vanuit een gesprek wat u stress geeft of de houding die u heeft tijdens het telefoneren. Door de stress …

Piekeren

Wat is het? Piekergedachten zijn gedachten die niet verwerkt zijn en die door het hoofd blijven spoken. Het kan zijn dat u ze niet kunt afsluiten omdat het nog niet …

Autisme

Wat is het? Autisme is een stoornis die zich niet makkelijk laat omschrijven. Autisme kan namelijk op verschillende manieren en in verschillende gradaties tot uitdrukking komen. Autisme wordt gekenmerkt door …

stress

1 Wat is het? Stress kan slecht zijn voor het lichaam, maar dit is niet altijd het geval. Het ligt eraan welke vorm van stress u heeft. Er zijn twee …

Afleiding

Wat is het? Afleiding zoeken is een manier om niet te hoeven na denken over bepaalde punten. Door iets anders te gaan doen kunt u gedachten veranderen of uit een …

Spierpijn

1 Wat is het? Er zijn verschillende soorten pijn klachten zoals spierpijn, spanningsklachten.. Voor iedereen is de pijngrens niet het zelfde. Sommige personen hebben sneller erge pijn dan een ander, …

Algemeen schema

Stap 1 Signalen herkennen, oplossen Gedachten Heeft u veel negatieve gedachten? Loopt u veel te piekeren? Van welke gedachten heeft u last, wat maakt het dat deze zo erg zijn? …