De schijf van 4 voor gezondheidsproblematiek

Wat is de schijf van 4? De schijf van 4 is een schema voor een juiste balans van in de gezondheid. Voor een goede balans is het belangrijk alle 4 de vakken in balans te hebben. Wanneer er 1 van de stukken een probleem is ontstaat gezondheidsproblematiek.  Alle 4 de vakken zijn belangrijk om de […]

Read more...

Yoga

Wat is yoga eigenlijk?

Yoga is een goede manier om te leren ontspannen. Door gebruik te maken van simpele korte oefeningen kunt u in een paar minuten geheel tot rust komen. Bij yoga is het erg belangrijk dat u uw ademhaling onder controle krijgt voor de innerlijke rust. Is yoga voor iedereen? Ja iedereen kan yoga leren hierbij maakt het niet uit of de persoon oud of jong is.

Yoga is een goede manier om de ontspanning te vinden voor uw kind. Dit hoeft niet perse via een vereniging dit kunt u ook thuis leren via bijvoorbeeld een you-tube video waar de oefeningen worden voor gedaan. Op deze manier leert u kind zich bewust te worden van zijn spieren en ademhaling en wanneer deze te te gespannen zijn een manier om ze weer te ontspannen.

Continue reading “Yoga”

Read more...