Vitamine E

Vitamine E

Komt voor in: is een belangrijke vitamine die een rol speelt als antioxidant. Vooral bij de onverzadigde vetzuren in cellen en celwand, bloedbaan, bloedcellen en weefsel. Vit E heeft ook een belangrijke rol bij de stofwisseling in de cellen.

Voor: Komt voor in: groenten, fruit, graanproducten, soja, noten en zaden, ei, plantaardige olie, margarine en dieet halvarine.

Tekort: bloedarmoede en schade aan de hersenen.

Gezonde voeding is belangrijk voor een gezonde balans tussen lichaam en geest. De voedingscoach geeft u tips en informatie over gezond voeding en beweging.

Wij horen graag uw reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.