traumaverwerking duur signalen

2 Herkennen

  • Voor 1 trauma kunnen 5 sessie voldoende werkzaam zijn om het trauma minder erg te ervaren en dat het meer naar de achtergrond gaat. Een traumabehandeling is elke week dus dit komt neer op ongeveer 5 weken. Meestal word hier EMDR voor ingezet.
  • Bij een complexe ptss of een meervoudige ptss zijn er meer sessies nodig om het trauma te verminderen. Hiervoor kunt u soms jaren in behandeling zijn. Naast traumabehandeling krijg u dan vaak psycho-educatie. Hierin word u geleerd met de ptss en restverschijnselen overweg te kunnen
  • Voor het verwerken van een trauma gaat u door 5 stappen: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie, aanvaarding. Wanneer u bij de laatste stap bent kunt u het trauma daadwerkelijk aanpakken.
  • Het verleden kunt u niet veranderen, het heeft u deels gemaakt, zoals het nu is. Door te starten met trauma therapie kunt de grootste stukken verminderen. waardoor u zich weer anders gaat voelen en het leven beter aankan.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.