Yoga

Stap 1 Signalen, Stap 2 Doel, Stap 3 Plan, ┬áStap 1 Signalen herkennen, oplossen Wat is yoga eigenlijk? Yoga is een goede manier om te leren ontspannen. Door gebruik te maken van simpele korte oefeningen kunt u in een paar…
Lees meer

Aandacht, Gevoel, Gezondheid, Sport

, , , , , , , , ,

Stemmingswisselingen

Stap 1 Signalen, Stap 2 Doel, Stap 3 Plan, Stap 1 Signalen herkennen, oplossen Ieder persoon heeft zowel positieve als negatieve emoties. De komen en gaan en meestal verminderen deze naar 1,5 minuut. Stemmingswisselingen zijn buien die te pas en…
Lees meer

Alert, Bang, Bedroefd, Boos, Gebeurtenis, Gedachten, Gedrag, Gevoel, Gevolg, Gezondheid, Signalen

, , , , , , , , ,