stress niveau uitleggen

Het stressniveau is lastig uit te leggen, hoe hoog is u stress nu en hoe hoog loop deze op? Beide worden stress genoemd, maar er zit een groot verschil in.

  1. Neem als voorbeeld een ballon, lage stress is een lege ballon en een hoge stress is een ontploffende ballon.
  2. De vele gedachten stromen kunt u uitleggen aan de hand van het weer, als de gedachten laag zijn is het de wind en hoe meer gedachten hoe erger het word tot u een tornado of orkaan in uw hoofd heeft aan gedachten.
  3. Zoek voor lastig uit te leggen zaken of om het te verduidelijken, hele simpele dingen zoals de natuur, speeltuin of verkeerslicht, dit is voor iedereen direct duidelijk. Overzichten kunt u hiervan maken met stressschema.
  4. Leg uit dat u diverse buien kunt krijgen door kleine dingen zoals geluid en geuren. Door de buien heeft u meer last van stress, paniek en angst dan een ander persoon. Dit zorgt dagelijks voor veel overbelasting van uw lichaam en hierdoor krijgt u sneller en vaker lichamelijke klachten.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.