hoofdpijn schema

1 Wat is het?

Het hoofdpijnschema kan bijdragen aan het verminderen van de pijnklachten.

2 Herkennen

  • Het schema heeft een aantal kenmerken van een hoofdpijn, wanneer u dit invult, krijgt u meer zicht op de soort hoofdpijn en de achter liggende klachten.
  • Hoofdpijnen zijn vaak een gevolg van stress, angst of paniek
  • Hoofdpijnen komen vaak voor bij autisme, ptss en hooggevoeligheid

3 Behandeling

  • De persoon weet wat voor soort hoofdpijn het is
  • De persoon kan er naar handelen en weet wat te doen.

4 Gevolg

  • Door het schema heeft u een goed overzicht van de hoofdpijnen en heeft u meer inzicht in de oorzaak hiervan. Dit is belangrijk wanneer u het gaat aanpakken en het bespreekbaar gaat maken bij een huisarts.

5 Plan

Het is belangrijk bij veel hoofdpijn klachten deze bij te houden om de ernst ervan vast te stellen. Houd het hoofdpijn dagboek enkele weken bij en neem het mee naar uw behandelaar.

Het schema is gemaakt voor 1 week en kunt u dagelijks bijhouden voor een goed overzicht en inzicht in uw problematiek.

  • Ernst
    • Welk cijfer geeft u de hoofdpijn? 1 is mild en 5 is zwaar?
    • Wat is de oorzaak? Wat heeft ervoor gezocht dat u zo’n hoofdpijn heeft?
    • Welke soort hoofdpijn heeft u? Heeft een spanning hoofdpijn, migraine of heeft u hoofdpijn door gebruik van medicatie?
  • Medicatie nodig?
    • Welke medicatie heeft u genomen, hoeveel en om hoe laat?
    • Na gebruik Heeft u na gebruik van de medicatie minder last van uw hoofdpijn?
  • Lichamelijke klachten
    • Heeft u naast de hoofdpijn nog andere klachten?
  • Bonzend/kloppend
    • Welke soort hoofdpijn heeft u? Heeft u last van steken, bonken, druk?
    • Aan 1 kant van het hoofd, Aan beide kanten van het hoofd waar bevind zich de hoofdpijn? Zit het de pijn aan de voorkant of achter op het hoofd?
  • Misselijk, Braken
    • Voelt u zich beroerd en lijkt het of u een griep heeft? Meer warm en koud?
    • Te veel stress en drukt in het hoofd dat u moet overgeven?
  • Overgevoelig voor licht, overgevoelig voor geluid
    • Ben u door de hoofdpijn meer gevoelig voor licht en geluid? Hoe merkt u dit, wat zijn de signalen?
  • Hoofdpijn verergerd bij inspanning
    • Krijgt u meer last van uw hoofd als u uw hoofd naar voren beweegt? Krijgt u meer last als u iets gaat doen?

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.