EMDR gevoel

Kun je ook EMDR doen op gevoelens i.p.v. gebeurtenissen? EMDR gaat over de gebeurtenis die vermindert word in ernst door de therapie. Het gevoel achter de nare gebeurtenis word hierdoor …

Antidepressiva in het lichaam

Ik ben veel aangekomen van de anti depressiva, ik wil nu afvallen en ben gestopt. Van anti depressiva staat het bekent dat het de bijwerkingen heeft tot gewichtstoename. Vaak hebben …

herbeleving zonder trauma

Als je dat hebt dan weet je dat toch? Kan je toch herbelevingen hebben maar geen trauma? Herbelevingen hebben niet perse een trauma nodig. Herbelevingen kunnen ook zonder trauma. Herbelevingen …

PTSS vooroordelen

Je lacht toch veel, je kan toch normaal functioneren, je moet niet overdrijven ptss is niet zo erg. Ik heb genoeg gedaan, los het zelf op. Laat mij met rust, …

Ptss depressieve gevoelens

Depressieve gevoelens. Een persoon met PTSS heeft vaker last van depressies en psychische problematiek. Voor deze personen is het belangrijk de signalen hiervan te herkennen om ze zoveel mogelijk te …

borderline zelftest

Als u op 5 of meer vragen met ja kan beantwoorden, dan heeft u mogelijk last van een borderliner. Het is belangrijk u dit verder laat onderzoeken. Print deze pagina …

ptss chronische naasten plan

6 Naasten Wat zouden u naasten voor u kunnen beteken om klachten beter te kunnen erkennen? Hoe kunnen ze u helpen om de signalen te verminderen? Wat zijn de signalen …

ptss chronische plan

5 plan Let goed op de signalen die u heeft. pak ze op tijd aan en wacht niet te lang. Houd hiervoor een dagboek bij met de signalen schema om …

ptss chronische gevolgen

4 Gevolgen De chronische klachten lopen in de loop van de tijd verder op. Hierdoor kan het zijn dat een persoon steeds meer beperkt word in de mogelijkheden van de …

ptss chronische behandelen

3 Behandeling Voor de chronische klachten is het een kwestie van ermee leren omgaan van de signalen. Hiervoor zijn diverse therapieën en cursussen. Maak de signalen waar u veel last …

ptss chronische signalen

2 Herkennen Van de personen die een trauma hebben opgelopen in de WO2 heeft 20% tot 25% naar 50 jaar nog steeds last van. Signalen verergeren lichamelijke klachten verergeren zoals …

PTSS chronisch

1 Wat is het? De kenmerken van een psychische chronische ziekte kunnen verschillend zijn per persoon. Bij chronische psychische ziekte horen o.a. angststoornissen, persoonlijkheidsstoornissen. Een chronische ziekte is om aan …

Eenzaam Zelftest

Nee vragen Hoe meer vragen u met nee kunt beantwoorden, hoe groter de kans op eenzaamheid Kom u iedere dag buiten? Voelt u zich alleen? Gaat u regelmatig iets leuks …

Eenzaamheid en armoede

1 Wat is het Personen die in de armoede leven of minima hebben vaak minder sociale contacten. Voor iemand met een minimum inkomen is het lastig als er iemand op …

Eenzaam naasten

6 naasten Signalen Herkennen van de signalen van eenzaamheid bij een ander. Let op eenzaamheid en probeer dit zo veel mogelijk te voorkomen, vaak begint het met minder naar bezoeken …

Eenzaam plan

5 plan De eerste stap ik het bewust worden dat u eenzaam bent, het toe geven aan u zelf dat het niet geheel klopt. Als u zich er bewust van …

Eenzaam gevolgen

4 gevolgen Lichamelijke en psychische problematiek Eenzaamheid geeft veel psychische en lichamelijke problematiek, zoals veel stress, angst of pijnklachten. Door eenzaamheid kan een persoon verward raken. De klachten zullen vaak …

Eenzaam behandeling

3 behandeling Wat kunt u zelf doen om de eenzaamheid aan te pakken? Wat u kunt doen en wat echt werkt is per persoon verschillend. Er is niet een vaste …

EMDR plan

5 Plan Maak een overzicht van de trauma’s die u heeft opgelopen. Van welk trauma heeft u het meest last? Wat maakt dit trauma zo erg? Maak aantekeningen over de …

Eenzaam herkennen

2 herkennen Personen die eenzaam zijn zijn vaak thuis en vallen niet zo op en zetten vaak zelf niet de eerste stap. Eer de persoon is gevonden kan enige tijd …

PTSS en depressie plan

stap 5 Plan van hulpverleners om te leren omgaan met de depressie en de PTSS. Vraag hulp bij de psycholoog om de PTSS en depressie te bespreken en te zoeken …

PTSS depressie gevolgen

Stap 4 Gevolgen Regelmatig, vaker en langdurige depressief of suïcidaal problematiek. Negatief gestemd, praten, denken. Het leven word blijvend in het verleden, een goede toekomst zit er vaak niet in. …

EMDR gevolgen

4 Gevolg Het kan lastig zijn om EMDR te krijgen, vaak zien psychiaters andere diagnoses die niet de PTSS op de eerste plaats zetten. Hierdoor krijgt u wel behandeling aangeboden …

PTSS & depressie signalen

Stap 2 Herkennen Een persoon met PTSS heeft vaker last van depressies en psychische problematiek. Voor deze personen is het belangrijk de signalen hiervan te herkennen om ze zoveel mogelijk …

EMDR signalen

2 Herkennen Zo lang u trauma’s heeft heeft u nog wel last van een herbeleving maar in mindere maten het is makkelijker los te laten. Door een sessie heeft u …

EMDR

1 Wat is het? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) is een therapie die kan helpen om beelden te verminderen. EMDR word vaak gegeven bij mensen met een PTSS. …

Buren eenzaam naasten

6 naasten het voorkomen dat een persoon vereenzaamt door regelmatig contact te hebben en te onderhouden en te vragen wat u kunt doen voor de persoon. Neem de persoon regelmatig …

buren eenzaam plan

5 plan Niemand kan alles alleen, het is belangrijk om iemand om u heen te hebben, ook al lijkt het soms fijn om alleen te zijn. Contacten leveren meer op …

herbeleving schema

Schema Hoe vaak houd ik het schema bij? Als u herbelevingen heeft is het aan te raken dit dagelijks bij te houden, om u bewust te zijn dat het herbelevingen …

Buren eenzaam gevolgen

4 gevolgen vereenzamen in een wijk eenzaamheid verminderd de kansen in de samenleving zoals werk en gezondheid visuele cirkel → sociaal isolement → verwaarlozing huis of persoon psychische problematiek → …

Herbeleving zelftest

Als u op 5 of meer vragen met ja kan beantwoorden, dan heeft u mogelijk last van een herbeleving. Het is belangrijk u dit verder laat onderzoeken. Print deze pagina …

Buren eenzaam herkennen

2 herkennen Persoon persoon heeft weinig contacten of komt zelden buiten word zelden gezien door buren houd de gordijnen dicht, negeert deurbel psychische problematiek -> vermijd contact -> angst (trauma) …

herbeleving plan

5 Plan Herbeleving Het zoeken van rust door het doen van een yoga oefening of het luisteren naar muziek. Dit veranderd de gedachten en kan zorgen dat u meer innerlijke …

herbeleving gevolgen

4 Gevolg Door het aantal herbelevingen kunt u angststoornis krijgen en zich met grote regelmaat angstig voelen. De herbelevingen zorgen voor veel stress wat chronisch kan worden. De herbelevingen kunnen …

herbeleving behandeling

3 Behandeling Wanneer u de herbeleving laat voor wat het is, heeft u hier het minst last van. Meestal is het na de herbeleving klaar, ook al heeft u wel …

herbeleving herkennen

2 Herkennen door de herbeleving kunt u er vermoeid raken. Om gedachten te verminderen en om rust te vinden is slapen een oplossing om de herbeleving te stoppen of om …

Gedachten somber schrijfoefening

Wat is het? Het opschrijven van uw sombere gedachten, kan uw inzicht geven in uw gedachten. Door het met pen en papier op te schrijven, schrijft u het van u …

Zelf beschadiging naasten

6 naasten Maak de actie bespreekbaar met naasten en of personen die u uw verhaal toevertrouwd. Door het bespreekbaar te maken verwerkt u al een deel van de gedachten en …

nachtmerrie plan

5 plan Slaapproblematiek bespreekbaar maken bij de huisarts of psycholoog. Vraag eventueel inslaap medicatie. Alle slaapmedicatie is verslavend, neem alleen de medicatie als u ook echt niet kunt slapen. Door …

Nachtmerrie gevolgen

4 gevolgen De gevolgen van een nachtmerrie kunnen zijn dat u overdag veel meer stress, angst of paniek ervaart dan anders. Door overdag meer te piekeren slaapt u ‘s avond …

Zelf beschadiging plan

5 Plan Wat is de oorzaak dat u bent begonnen? Is er iets naars gebeurt? Is het u te veel? Heeft u veel negatieve ervaringen? Probeer er achter komen waarom …

nachtmerrie signalen

2 herkennen Probeer u zoveel mogelijk van een nachtmerrie te herinneren. Hoe begint de nachtmerrie? Wat gebeurt er in? Wat is het verhaal? Als u herkenningspunten heeft in de herhaaldelijke …

Nachtmerries

1. Wat is het? Nachtmerries kunnen filmpje zijn van dingen die u heeft beleefd als een gebeurtenis of iets wat misschien zou kunnen gaan gebeuren. Vaak krijgen personen nachtmerrie als …

Zelf beschadiging gevolgen

4 Gevolg De strijd die u dagelijks voert is erg zwaar en moeilijk. Het maakt dat u leven steeds meer afneemt en u dagelijkse activiteiten steeds minder worden. Door steeds …

antipsychotica

1 Wat is het? De werkzame stof van anti depressiva, zoals citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine en sertraline, zorgt ervoor dat de gedachten afnemen en u meer rust in uw hoofd ervaart. …

Stoornis

1 Wat is het? Wat is het verschil tussen een stoornis en een ziekte? In de psychiatrie is dit een woord met met dezelfde betekenis. Met een stoornis word aangeven …

Zelf beschadiging behandeling

3 Behandeling Vraag om een vaste diagnose, die behandeld kan worden. De anti depressiva kunnen de gedachten dempen, maar naar verloop van tijd raakt u gewent aan het medicijn en …

Zelf beschadiging

1 Wat is het? Wanneer de gedachten te hoog oplopen krijgt u vaak een vol hoofd. Hierbij ervaart u van te voren veel stress en onrust. Hoe hoger de gedachten …

Autisme planning

Planning Richt u op wat ik kan en bouw daarop voort, in plaats van op wat ik niet kan. Door uw kind een goede houvast te geven, word het voor …

Autisme communicatie

Mensen met autisme hebben vaak moeite met andere om te gaan. In de communicatie kan iemand met een pdd-nos zich helemaal afsluiten. De communicatie gaat met een ass beter en …

7 maanden wachtlijst wat nu?

ik sta op de wachtlijst maar duurt nog 7 maanden voor ik kan starten bij een psycholoog voor autisme. Wat kan ik doen? Begeleiding Bij de huisarts werken GGZ praktijkondersteuners. …

Autisme NL of BE

Om mijn beter voor te bereiden ben ik opzoek naar website’s, België via google , met vragenlijsten over autisme, waar moet ik zoeken? 1 Wat is het? Een diagnose is …

Autisme naasten

6 naasten Stel een paar vragen voor u zelf op die u belangrijk vind. Dit zijn de basisvragen/onderwerpen waarop u meerdere vragen kunt bedenken. Wie wilt u gaan vertellen over …

Autisme plan

5 Plan Stap 1 Vasthoudend aan eigen overtuiging, niet snel bereid tot het sluiten van compromissen. Voor beide is een punt een punt, mening is mening, afspraak is afspraak en …

Autisme gevolgen

4 Gevolg Problemen met aangaan en onderhouden van vriendschappen en relaties. Beide lopen vast in de maatschappij door de onzekerheid en weinig zelfvertrouwen en door verminderde ondersteuning hierbij. Beide hebben …

Autisme behandeling

3 Behandeling Er bestaat geen behandeling of medicatie om autisme te genezen. Maar met de juiste hulp kunnen veel mensen met autisme wel naar school, werken en relaties met anderen onderhouden. …

Autisme herkennen

2 Herkennen Ongeveer 40-80% van de kinderen, jongeren en volwassenen met autisme slaapt slecht en ondervindt hier hinder van. Probeer zo veel mogelijk om structuur te bieden, bij het bed …

Schema slaap

Stap 1 Houd een slaapdagboek bij. Noteer hier in het aantal uren dat u slaap, hoe u heeft geslapen en hoeveel nachten u wakker heeft gelegen of heeft lopen piekeren. …

PTSS rouw plan

5 Plan Het regelen van een begrafenis is al erg stressvol, personen met een PTSS kunnen hier vaak erg slecht tegen. Het kan zijn dat een persoon het liever op …

PTSS kind plan

5 Plan Vraag uw kind een tekening te maken van de gebeurtenis, gedachten. Aan de hand van de tekening weet u wat er in uw kind omgaat en is het …

slaapproblematiek plan

5 Plan Houd het slaapschema bij voor een duidelijk overzicht van uw slaapproblematiek. Plan u ontspanningsmomenten in zodat u een vast patroon krijgt. Het schema kunt u wekelijks uitprinten en …

PTSS rouw gevolgen

4 Gevolg Van rouw kunt u een trauma op lopen. Heeft u veel moeite met het overlijden, neem contact op met de huisarts. Laat het niet oplopen tot het een …

PTSS kind gevolgen

4 Gevolg Veel kinderen vinden het lastig zich thuis tegen de ouders zich hierover te uiten, daardoor kan het voorkomen dat het op school verteld word of op een sportclub. …

slaapproblematiek gevolgen

4 Gevolg Bij 10% van de ondervraagde is er zeer ernstig slaapproblematiek. Door het niet goed slapen en door minder nachtrust ervaren de personen veel problemen in het dagelijks leven. …

PTSS rouw behandeling

3 Behandeling Voor mensen met een PTSS die al een trauma hebben, kan het harder aankomen en kan het sneller een nieuw trauma worden. Voor mensen met een PTSS is …