diazepam werkt drie uur, terwijl het een langwerkende is
Ik gebruik diazepam al een tijdje, steeds hogere doses. Nu bouw ik af maar ik merk een piek na twee uur na inname en daarna merk ik nog nauwelijks iets. …
Medisch dossier behandeling
Behandeling De behandeling is gericht op de PTSS. het trauma, niet gericht op de signalen waar de persoon last van heeft. De signalen van stress of angst worden hierdoor minder …
Medisch dossier aan de hand van signalen
Signalen Het zou duidelijker zijn om in het medisch dossier te werken met signalen waar de persoon last van heeft om herstel gericht te werken en om de specifieke problematiek …
Medisch dossier aan de hand diagnose
Diagnose is een samenvatting van signalen. De diagnose bevat meer signalen dan waar de persoon last van heeft. Een persoon heeft vaak niet de gehele diagnose maar een deel van …
Schrijfoefening impact
Positieve of negatieve impacts. Vouw een papier door het midden. Schrijf op de ene helft positief en de andere helft negatief Neem het stuk negatief voor u Schrijf 7 gebeurtenissen …
Medisch dossier doorsturen
Kan je de oude huisarts verbieden het medisch dossier door te sturen? Een verbod om uw gegevens door te sturen is niet nodig. De huisarts moet u vragen om toestemming …
Niet aankijken gesprek
Heb je een negatief beeld van iemand als deze je niet aankijkt tijdens een gesprek? Niet aankijken tijdens een gesprek word vaak gezien als onbeleefd, of geen interesse in het …
EMDR gevoel
Kun je ook EMDR doen op gevoelens i.p.v. gebeurtenissen? EMDR gaat over de gebeurtenis die vermindert word in ernst door de therapie. Het gevoel achter de nare gebeurtenis word hierdoor …
psychose gedrag personen
Ik weet haast zeker dat ik een psychose heb maar welke? Ik haal vaak mensen naar beneden zodat ze zich minder voelen. Maar als ik erg goed over nadenk heb …
Betalen medicijnen doktersrecept
Waarom moet je betalen voor medicijnen die je volgens de dokter nodig hebt? Veel medicatie die en arts voorschrijft in de psychiatrie heeft een eigen bijdrage. Deze staat los van …
Paracetamol hoeveel x per dag?
In de bijsluiter staat 6 per dag, 2 om de 4 uur. Ik heb om 8.00 uur 2 genomen, om 12 uur 2 en om 16 uur 2 paracetamol genomen. …
Antidepressiva in het lichaam
Ik ben veel aangekomen van de anti depressiva, ik wil nu afvallen en ben gestopt. Van anti depressiva staat het bekent dat het de bijwerkingen heeft tot gewichtstoename. Vaak hebben …
Alcoholverslaving
Alcohol Het dagelijks nuttige van bier in combinatie met medicatie is niet goed voor uw gezondheid. Door de combinatie bier en medicatie werkt medicatie niet meer zoals het behoort te …
Behandeling psychische problemen en verslaving
Wat is het? Vaak is middelen gebruiken en psychische problematiek een combinatie. Aan middelen gebruik zitten 2 kanten die van de persoon en die van de hulpverlener. Voor de persoon …
Dromen van mijn overleden vrouw
Mijn vrouw is 3 jaar geleden overleden en soms droom ik dat zij in de tuin zit. Ze is dan heel vrolijk, maar ik ook. In mijn droom ben ik …
herbeleving zonder trauma
Als je dat hebt dan weet je dat toch? Kan je toch herbelevingen hebben maar geen trauma? Herbelevingen hebben niet perse een trauma nodig. Herbelevingen kunnen ook zonder trauma. Herbelevingen …
Kan ik trauma’s vergeten zijn?
Trauma’s worden op verschillende manieren opgeslagen in het hoofd. Van sommige trauma’s kunt u zeer veel last hebben en van andere lijkt het of u de situatie niet meer weet. …
Hulp vragen stellen
Hulp vragen is het erkennen voor uzelf dat er een probleem is dit de acceptatie van het probleem om een oplossing te gaan vinden. Voor veel personen is het lastig …
Hooggevoelig vakantie
Vakantie tip voor de hooggevoelige personen of personen die regelmatig veel stress ervaren of snel overprikkeld zijn. Het is belangrijk om zoveel mogelijk de dagelijkse planning aan te houden. De …
PTSS vooroordelen
Je lacht toch veel, je kan toch normaal functioneren, je moet niet overdrijven ptss is niet zo erg. Ik heb genoeg gedaan, los het zelf op. Laat mij met rust, …
praten tegen mij zelf plan
Stap 1 Wat is de reden dat u tegen zich zelf praat? Hoe lang doet u dit al? Wanneer vond u het lastig om er mee om te gaan? Stap …
Stress & nieuws
Stress nieuws Wat maakt dat het nieuws zo binnenkomt, zijn het de beelden van nare gebeurtenissen of is het de onmacht dat u er niets aan kunt doen? Probeer er …
Ptss depressieve gevoelens
Depressieve gevoelens. Een persoon met PTSS heeft vaker last van depressies en psychische problematiek. Voor deze personen is het belangrijk de signalen hiervan te herkennen om ze zoveel mogelijk te …
borderline zelftest
Als u op 5 of meer vragen met ja kan beantwoorden, dan heeft u mogelijk last van een borderliner. Het is belangrijk u dit verder laat onderzoeken. Print deze pagina …
PTSS behandeling MDMA
In het nieuws gaat het de laatste dagen over mdma voor personen met PTSS. Deze personen die de proef gaan uitvoeren hebben al jaren last van de PTSS en zijn …
eenzaamheid & depressie naasten
6 Naasten Probeer de persoon zoveel mogelijk te motiveren bezig te zijn elke dag en activiteiten te ondernemen. Praat met de persoon over de gevoelens en gedachten, vraag hierbij hulp …
chronische problematiek instanties naasten plan
6 Naasten Probeer de persoon zoveel mogelijk te motiveren om de samenwerking samen met u en de hulpverlening aan te gaan en vol te houden. Ga mee naar gesprekken en …
chronische problematiek instanties plan
5 Plan Wat is het beste voor u? waar wilt u aan werken? Waar wilt u hulp bij? Wie kan hierbij hulp bieden? Hoelang zijn de wachtlijsten? Zoek de hulp …
chronische problematiek instanties gevolgen
4 Gevolgen Vaak loopt het fout op punten van diagnose of signalen die niet juist worden vastgesteld of waar geen gehoor aan word gegeven. Wanneer dit vaker gebeurt ontwikkeld de …
chronische problematiek instantie behandelen
3 behandeling De persoon welke instantie kunnen helpen bij welke problematiek Samen werken aan regels voor chronisch zieken ter verbetering van de vele loketten waar een persoon langs moet gaan …
chronische problematiek instanties signalen
2 Herkennen Een persoon kan het zeker in het begin erg lastig vinden om samen te werken met instanties, dit omdat het lastig te herkennen dat er ook echt hulp …
chronische problematiek begrip
1 Wat is het? Samenwerken aan meer begrip voor de signalen, diagnose, beperkingen. Psychische problematiek en chronische problematiek hebben 1 op 5 personen in Nederland. Iedereen kent een persoon met …
gevaar voor uzelf zelftest
Stap 1 beantwoord de vragen Hoe meer vragen u met ja beantwoord hoe meer gevaar u voor uzelf bent. Bent u depressief? Heeft u een borderliner? Heeft u suïcidale gedachten? …
hoofdpijn oefening
\Oefening: Om de pijn af te laten nemen in uw hoofd, zet u muziek op met een ritme. Probeer met uw gedachten het ritme bij te houden. Ritme muziek laat …
chronische problematiek instanties
1 Wat is het? Voor personen die chronische of psychische problematiek hebben kan het erg lastig zijn om hulp te vragen om het probleem samen te bespreken, te bekijken wat …
Vrijheden plan
5 Plan Bedenk een lange termijn oplossing in activiteiten, activiteiten die andere tijd nodig hebben, die u dagelijks kunt doen en waar u meerdere dagen de tijd voor nodig heeft. …
oude psychologische dossiers
Is het mogelijk om een nieuwe psycholoog niet alle oude psychologische dossiers te geven? Er zijn zaken die ik niet wil delen met de nieuwe psycholoog. Wat is het? U …
bang dieren plan
Is je kind bang voor een dier? Kinderen die bang zijn voor bepaalde dieren weten vaak niet waarom ze doen zoals ze doen. Leg het gedrag daarom rustig uit.Leer kinderen …
Driftbui plan
Driftbui Stap 1 Hoe reageert uw kind op uw? Word de driftbui erger? Hoe zou u de communicatie zo kunnen brengen dat uw kind minder in een bui blijft hangen? …
stemmingswisselingen plan
5 plan Stap 1 Door het herkennen en erkennen van de wisselingen kunt u deze aanpakken, verminderen en oplossen. Stemmingswisselingen hebben veel al te maken met de 4b en 5g, …
koptelefoon
Een goede koptelefoon moet aan een aantal eisen voldoen. Zo is het belangrijk dat het oortje goed in het oor past en dat een koptelefoon over het oor valt. Zo …
emoties en gevoelens delen oefening
De emoties en gevoelens delen Omschrijving: Maak een overzicht van de gedachten en gevoelens die u wilt bespreken. Maak hiervan een korte samenvatting in de vorm van een verhaal. Controleer …
Angstschema
1 Wat is het? Het angst schema kunt u gebruiken wanneer u met regelmaat angst of paniek ervaart bijvoorbeeld bij PTSS of bij HSP. 4 Gevolg Door het gebruik van …
trauma schrijfoefening
Beschrijf de gebeurtenis zo gedetailleerd en volledig mogelijk. Schrijf in de ik-vorm en tegenwoordige tijd, alsof u de gebeurtenis opnieuw meemaakt. Beschrijf zoveel mogelijk feiten en gevoelens die u …
Schrijven over trauma
1 Wat is het? Voor minder ernstige trauma kunt u trauma’s van u afschrijven en de kans is groot dat het trauma verdwijnt. Meervoudige trauma’s zijn vaak complex, maar het …
stress niveau uitleggen
Het stressniveau is lastig uit te leggen, hoe hoog is u stress nu en hoe hoog loop deze op? Beide worden stress genoemd, maar er zit een groot verschil in. …
gedachten schrijfoefening woordspin
1 Wat is het? Het maken van een gedachten overzicht in tekening of woordspin. Een woordspin verbind de gedachten, deze kan voor alle soort gedachten gemaakt worden. 5 Plan Neem …
eenzaamheid & depressie plan
5 Plan Erken voor u zelf de combinatie depressie en eenzaamheid. Door het te erkennen en te accepteren kunt u het gaan aanpakken. Als u in de ontkenning zit worden …
eenzaamheid & depressie gevolgen
4 Gevolgen Door een depressie met eenzaamheid kunt u in een sociaal isolement terecht komen. Hierdoor is er geen contact met de buiten wereld en vereenzaamt de persoon. Vaak komt …
ptss chronische naasten plan
6 Naasten Wat zouden u naasten voor u kunnen beteken om klachten beter te kunnen erkennen? Hoe kunnen ze u helpen om de signalen te verminderen? Wat zijn de signalen …
Nare gebeurtenis kind stap 4
stap 4: meedenken over de vraag; hoe nu verder? Wat heeft u of uw kind nodig om verandering aan te brengen of om er beter mee over weg te kunnen? …
ptss chronische plan
5 plan Let goed op de signalen die u heeft. pak ze op tijd aan en wacht niet te lang. Houd hiervoor een dagboek bij met de signalen schema om …
ptss chronische gevolgen
4 Gevolgen De chronische klachten lopen in de loop van de tijd verder op. Hierdoor kan het zijn dat een persoon steeds meer beperkt word in de mogelijkheden van de …
ptss chronische behandelen
3 Behandeling Voor de chronische klachten is het een kwestie van ermee leren omgaan van de signalen. Hiervoor zijn diverse therapieën en cursussen. Maak de signalen waar u veel last …
eenzaamheid & depressie behandelen
3 Behandeling Maak afspraken met vrienden hoe ze u kunnen helpen Maak plannen om de depressie en eenzaamheid aan te pakken
ptss chronische signalen
2 Herkennen Van de personen die een trauma hebben opgelopen in de WO2 heeft 20% tot 25% naar 50 jaar nog steeds last van. Signalen verergeren lichamelijke klachten verergeren zoals …
eenzaamheid & depressie herkennen
2 Herkennen De signalen van een depressie houden meestal minimaal 2 weken aan en nemen geleidelijk daarna af. Somber minder gesprekken met andere vaak door negatief denken of voelen minder …
PTSS chronisch
1 Wat is het? De kenmerken van een psychische chronische ziekte kunnen verschillend zijn per persoon. Bij chronische psychische ziekte horen o.a. angststoornissen, persoonlijkheidsstoornissen. Een chronische ziekte is om aan …
Kalmeringsmedicatie plan
5 Plan Stap 1 Waarvoor gebruikt u de kalmeringstabletten voor welke signalen? Waar komen deze signalen vandaan, wat is de oorzaak? Hoe kunt u deze verbeteren zonder gebruik van medicatie? …
Mensenrechten opname naasten
6 naasten Tijdens opname krijgen personen vaak weinig of geen bezoek. Vaak omdat naasten het eng vinden. Het niet durven om op de afdeling te komen. Naasten willen niet in …
Eenzaam Zelftest
Nee vragen Hoe meer vragen u met nee kunt beantwoorden, hoe groter de kans op eenzaamheid Kom u iedere dag buiten? Voelt u zich alleen? Gaat u regelmatig iets leuks …
Eigen regie
1 Wat is het? Eigen regie over de hulp die u gaat krijgen of vraagt betekent dat u zeggenschap heeft over de hulp die u gaat krijgen en hoe dit …
5g schema
Print het schema uit Het schema kunt u dagelijks bijhouden om er achter te komen welke emoties en welke gevoelens u triggeren. Het G-schema is een hulpmiddel dat gebruikt kan …
Eenzaamheid en armoede
1 Wat is het Personen die in de armoede leven of minima hebben vaak minder sociale contacten. Voor iemand met een minimum inkomen is het lastig als er iemand op …
Eenzaam naasten
6 naasten Signalen Herkennen van de signalen van eenzaamheid bij een ander. Let op eenzaamheid en probeer dit zo veel mogelijk te voorkomen, vaak begint het met minder naar bezoeken …
PTSS Eenzaamheid naasten
6 naasten Eenzaamheid Eenzaamheid kan een gevoel zijn, de persoon hoeft niet eenzaam te zijn en gewoon personen om zich heen hebben. Het gevoel komt vaak door het geen gehoor …
Overgeplaatst worden
1 Wat is het? Een overplaatsing kan op een IC en HC vaak voorkomen soms dagelijks. Een overplaatsing is van een HC of IC naar een afdeling waar een therapie …
Eenzaam plan
5 plan De eerste stap ik het bewust worden dat u eenzaam bent, het toe geven aan u zelf dat het niet geheel klopt. Als u zich er bewust van …
PTSS Eenzaamheid plan
5 Plan Dagboek Hoe kunt u eenzaamheid zo veel mogelijk voorkomen? Wat kunt u hieraan doen? Houd u zoveel mogelijk vast aan een vaste dagstructuur hoe meer structuur hoe minder …
Eenzaam gevolgen
4 gevolgen Lichamelijke en psychische problematiek Eenzaamheid geeft veel psychische en lichamelijke problematiek, zoals veel stress, angst of pijnklachten. Door eenzaamheid kan een persoon verward raken. De klachten zullen vaak …
PTSS Eenzaamheid gevolgen
4 Gevolgen Eenzaamheid Door eenzaamheid nemen signalen als stress, onrust, malen/piekeren toe. Eenzaamheid heeft invloed op mentale en fysieke gezondheid PTSS Ernstige PTSS-symptomen ondermijnen op termijn de sociale steun, vaak …
vrijheden gevolgen
4 Gevolg Met weinig vrijheden is de persoon de gehele dag op de afdeling hierdoor kan een persoon meer stress en onrust hebben als anders. De stress blijft hangen en …
Eenzaam behandeling
3 behandeling Wat kunt u zelf doen om de eenzaamheid aan te pakken? Wat u kunt doen en wat echt werkt is per persoon verschillend. Er is niet een vaste …
PTSS Eenzaamheid behandelen
3 Behandelen Het maken van plannen voor de toekomst. Wat heeft u nodig om uit de eenzaamheid te komen? In welke stappen zou u dit kunnen doen? Wat zou u …
EMDR plan
5 Plan Maak een overzicht van de trauma’s die u heeft opgelopen. Van welk trauma heeft u het meest last? Wat maakt dit trauma zo erg? Maak aantekeningen over de …
Eenzaam herkennen
2 herkennen Personen die eenzaam zijn zijn vaak thuis en vallen niet zo op en zetten vaak zelf niet de eerste stap. Eer de persoon is gevonden kan enige tijd …
stress schema
Stress schema Het schema is er voor iedereen die meer zicht wilt krijgen op de hoeveelheid stress. Hoe komt dat u meer stress ervaart? Hoe kunt u van de stress …
PTSS Eenzaamheid herkennen
2 Herkennen PTSS heeft invloed op het gezinsleven, vriendschappen en werk. Een PTSS word niet altijd gezien als een angststoornis en stressstoornis en daarom niet door iedereen begrepen. Gezin In …
behandelplan naasten
6 naasten Wat zouden naasten voor u kunnen doen en voor u betekenen? Wat verwacht u van uw naasten? Wat zou u willen dat ze voor u doen? Waar zou …
Groepstherapie
1 Wat is het? Groepstherapie word meestal ingezet om een persoon meer stabiel te krijgen voor het naar een andere therapie gaat. Veel van de 1 op 1 behandelingen die …
Nare gebeurtenis kind stap 3
stap 3: noemen van feiten, redenen en motieven. Bedenk u zoveel mogelijk redenen waarom het zo is gegaan als het is gegaan, blijf hierbij bij de feiten zoals deze gebeurt …
Deel ik teveel?
1 Wat is het? Delen kan op meerdere manieren. Het delen van u zelf naar de samenleving of wat u deelt over andere. Beide hebben een verschillende hoeveelheid wat veel …
behandelplan plan
5 Plan diagnose Lees over de diagnose gesteld is, doe dit niet te lang en ga niet te veel sites af. Op vele sites staat wisselende informatie waardoor u zorgen …
Kalmeringsmedicatie gevolgen
4 Gevolg Benzodiazepinen werkt minder goed in combinatie met een ander medicijn wat een rustgevende werking heeft zoals anti depressiva of antipsychoticum. Door gebruik van alcohol of drugs is de …
Mensenrechten opname plan
5 plan Tegen alles wat er word gezegd of word gepland kunt u bezwaar maken. Neem hiervoor contact op met pvp.nl.Recht krijgt u niet, die moet u opeisen. Vraag zoveel …
5g gevolgen
Het gevolg was … hierdoor voel ik me nu …. Het gevolg was dat ik nu langer moet werken, hierdoor voel ik me nu nog slechter. Omschrijving: Elke gebeurtenis/problematiek heeft …
Verwijsbrief verkeerd
Verkeerde verwijsbrief Vraag bij uw zorgverzekering een specificatie van de kosten die zijn gemaakt. Het bedrag op uw rekening is erg hoog voor het gene wat de arts heeft gedaan. …
chronisch problematiek Naasten plan
6 Naasten De persoon heeft vaak schommelingen in de energie die de persoon heeft, het ene moment heeft het veel energie en het andere moment is de persoon erg moe. …
PTSS en depressie plan
stap 5 Plan van hulpverleners om te leren omgaan met de depressie en de PTSS. Vraag hulp bij de psycholoog om de PTSS en depressie te bespreken en te zoeken …
chronisch problematiek plan
5 Plan Kijk elke dag wat wel gaat en benoem dit voor u zelf. Wees trots dat dit vandaag wel is gelukt. Ga niet uit van punten die niet lukken. …
chronisch problematiek gevolgen
4 Gevolgen Chronisch ziek beïnvloed uw gehele dag, kansen op werk of blijven werken Personen zijn vaker thuis en lopen een verhoogde kans op eenzaamheid Door chronische stress kunt u …
behandelplan gevolgen
4 Gevolg De gevolgen van het gebruiken van een eigen behandelplan zijn dat u beter de signalen leert kennen waardoor u beter met u zelf overweg kunt, waardoor u meer …
Vrijheden herkennen
2 Herkennen De vrijheden starten vaak met 3 x een 1/2 uur, deze mogen nog niet worden gepakt dat is de volgende stap 1x 1,5 uur. Daarna 3x 1 uur …
chronisch problematiek behandelen
3 Behandeling Er is nog weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan hoe een chronische aandoening geheel kan worden verholpen. Weten wat u wel en niet kan doen of beter zo min mogelijk …
PTSS depressie gevolgen
Stap 4 Gevolgen Regelmatig, vaker en langdurige depressief of suïcidaal problematiek. Negatief gestemd, praten, denken. Het leven word blijvend in het verleden, een goede toekomst zit er vaak niet in. …