Yoga om de dag

1 Wat is het? Bij Yoga is het beter om dagelijks een oefening te doen. Hierdoor kan het lichaam steeds makkelijker ontspannen omdat het regelmatig word geoefend. Yoga kunt u …

Yoga schema

Door het bij te houden heeft u na een week een goed overzicht hoe goed de oefeningen helpen. Hebben de oefeningen weinig effect gehad,dan kunt u kiezen voor andere oefeningen. …

Yoga plan

Zo begint u: plan dagelijks een vast moment voor yoga, hierdoor heeft u meer rust en kunt u zich beter ontspannen. Vul dagelijks het schema in om er achter te …

Yoga gevolg

1 Wat is het? Met yoga kan het soms lastig zijn de juiste balans te houden, dit kan komen omdat u te veel stress heeft of juist ontspannen maar ook …

yogahouding goed doen

Ik oefen dagelijks via een dvd, deze is wel erg duidelijk, maar het is niet als een leraar die aanwijzingen geeft. Ik heb momenteel veel last van de spieren en …

Yoga behandeling

Geen ervaring Iedereen die yoga doet is begonnen als nieuweling. Yoga is er voor iedereen zowel voor jong als oud. Voor yoga heeft u geen goede conditie nodig of u …

Yoga 1ste keer

Een eerste yoga vorm geven. Bekijk voor u start met de yoga een aantal filmpjes op bijvoorbeeld you-tube. Kies een soort muziek waar u bij kunt ontspannen en zet deze …

yoga herkennen

2 Herkennen Meditatie is een vorm van yoga om uw lichaam meer rust te gunnen. Mediteren is meestal in een vaste yoga houding met uw benen gekruist over elkaar en …

Yoga

1 Wat is het? Yoga is een goede manier om te leren ontspannen. Door gebruik te maken van simpele korte oefeningen kunt u in een paar minuten geheel tot rust …