Familiebrief

Verstuur een familiebrief. Dit is een brief waarin u uitleg geeft over dat ze bij een diagnose hebben vastgesteld. Deze brief is bedoel voor familie waar u minder contact mee heeft, om de familie toch op de hoogte te brengen. Of wanneer u het niet persoonlijk wilt vertellen, omdat u dit erg lastig vind. De brief kunt u per mail of post versturen.

Wat komt er in een brief te staan? De gestelde diagnose en wanneer u deze heeft gekregen. De reden waarom uw de diagnose heeft gehad, de signalen en waarom u dit meld. Een doorverwijzing voor meer informatie naar uw behandelaar. De brief kunt u zo uitgebreid maken naar de hand an wat u kwijt wil aan de naasten.

Voorbeeld familiebrief

Beste familieleden,

Ik heb vandaag te horen gekregen dat ik … heb. Ik heb al enige tijd last van … vandaar het onderzoek naar …  Ik heb voor de duidelijkheid de informatiefolder bijgevoegd, het zou erfelijk kunnen zijn. Misschien overval ik jullie en schik je nu van dit bericht, maar het is belangrijk voor mijn gezondheid en die van jullie dat jullie dit weet. Voor vragen verwijs ik jullie door naar …  in het ziekenhuis….. Op dit moment valt de diagnose …. mij erg zwaar en zou dit graag eerst beter willen verwerken .

Met vriendelijke groet

Naam

Uitstellen. Door het uit te stellen, kan het zijn dat uw familie of naasten al op de hoogte zijn van de diagnose als u het wilt gaan vertellen., ze hebben dit dan gehoord van iemand anders en niet van u. Dit zorgt ervoor dat u scheven gezichten krijgt. Door het uitstellen, loopt u steeds tegen een punt aan van ja dan ga ik het vertellen, maar door dat punt steeds te verschuiven heeft u er meer last van dan het ook echt te vertellen en te delen.

Vertrouwenspersoon. Maak een afspraak met een familie vertrouwenspersoon van de instantie waar u onder behandeling bent. Deze persoon kan u helpen in het contact met uw familie of het uitleggen van diagnoses. Iedere instantie heeft zijn eigen persoon hiervoor het kan zijn dat het PVP heet, kijk op de website van uw instantie.

Stap 5 Maak een plan. Bespreek de mogelijkheden wat de naasten voor u kan betekenen. Waar zou u hulp bij kunnen gebruiken, wat zou u willen dat een naasten voor u deed? Wat kunt u doen in geval van nood kunt u dan terugvallen op uw naasten of niet? maak samen een plan wat duidelijk aangeeft wat u kunt verwachten wanneer u wel of niet geholpen word uw naasten en maak een crisis noodplan voor het geval van nood in 4 stappen weet u dan duidelijk of het een crisis is of niet en wat u dan moet en kunt doen.

Laat u naasten duidelijk aan geven wat het aankan en wat uw naasten doet als het de naasten te veel word. Wanneer naasten de grenzen kunnen aangeven en nee kunnen zeggen is de kans op overbelasting kleiner. De overbelasting komt door te veel stress, waar de naasten niet of slecht mee om kan gaan, daarnaast kan het een reden zijn dat de persoon geen nee kan zeggen en daardoor maar hooi op de vork blijft nemen en dit op een gegeven moment te veel word.

Maak een plan voor de toekomst, wat heeft u nodig om de situatie te verbeteren? Wat zou u kunnen helpen het beter te leren accepteren en om te gaan met de diagnose en problematiek? Door duidelijk inzicht te hebben van uw problematiek en de trigger achter de problematiek te weten is het makkelijker om de diagnose te accepteren en er mee om te gaan. Het is belangrijk veel te praten over de diagnose en uw zorgen hierover. Maak voor u zelf een overzicht met minimaal 10 punten wat u gaat doen als u in de stress zit om afleiding te zoeken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het doen van yoga oefeningen.

Stap 6 Maak samen een doel wat u aankomende maand bereikt wilt hebben. Begin hierbij bij een klein doel als bijvoorbeeld elke week winkelen of koffie drinken en bouw dit langzaam uit  tot grotere doelen. Door samen het proces te door lopen houd de persoon vertrouwen in de samenleving en heeft de persoon het gevoel ondersteund en begrepen te worden.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.