Dwanggedachten

1 Wat is het?

Dwanggedachten zijn vaak gedachten die u de gehele dag bezig houden. Ze kunnen u opdrachten geven of het zijn gedachten die u laten na denken of denken aan negatieve dingen/gebeurtenissen. Hoe vaker u aan de gedachten kent, hoe vaker en sneller deze terug komt. De gedachten zijn vaak dingen die nog niet geheel verwerkt zijn en u nog niet los kunt laten.

3 behandeling

Voor een persoon is het heel moeilijk om het gedrag aan te passen, vaak lukt dit niet alleen en is er hulp van hulpverleners en naasten nodig. De persoon gaat zicht slecht voelen, onrustig, veel gedachten als de dwang niet word uitgevoerd. Hoe lang het dwanghandelen aanhoud hoe lastiger het is om het weer te stoppen.

Tips:

  • Zet tegenover de dwang iets positiefs
  • Het zijn alleen gedachten, er gebeurt niks als u de gedachten niet volgt.

Waarschuwingen:

  • Beïnvloeden de dwanggedachten uw dagelijkse leven? Ga opzoek naar iemand die u kan helpen hierbij, zoals de GGZ. De gedachten stoppen niet van zelf en worden vaak alleen zwaarder en komen vaker voor.