Depressie zelftest

Zelftest

Aan de hand van 20 vragen, kunt u er achter komen of u een depressie heeft. De depressie zelftest geeft u inzicht, in uw gedachten en beleving over een gebeurtenis of herinnering, die u de afgelopen week terugkerend gevoelt of opgemerkt heeft. Als u op 9 of meer vragen met ja kan beantwoorden, dan heeft u mogelijk last van een depressie. Het is belangrijk u dit verder laat onderzoeken, om te voorkomen dat u meer depressief word.. Print deze pagina uit en neem deze mee, naar uw huisarts en vraag een verwijzing voor ondersteuning.

Gedrag

  1. Heeft u last van veel stress, onrust en blijft deze een gehele tijd hangen?
  2. Heeft u minder zin iets te doen?
  3. Voelt alles zwaar aan en als een last? Wilt u van alles maar komt u nergens toe?
  4. Slaapt u minder goed? Heeft u slaapproblematiek? Heeft u meer last van vermoeidheid?
  5. Slaat u zaken over omdat u er niet de energie voor hebt?
  6. Heeft u meer eetbuien of juist geen zin om te eten? Bent u hierdoor veel aangekomen of juist afgevallen?
  7. Is het lastiger om besluiten te nemen?
  8. Vermijd u plaatsen of personen?

Gedachten

  1. Bent u meer negatief gestemd? Heeft u vaker negatieve gedachten?
  2. Piekert u meer of overdenkt u dingen?
  3. Heeft u deze week vaak gedacht, ach, het maakt niks meer uit?
  4. Kunt u zich minder goed concentreren en op minder goed dingen opslaan in uw geheugen? Vergeet u vaker dingen?
  5. Heeft u de afgelopen week nagedacht voor, dat u het leven niet meer ziet zitten en hier iets aan wilt doen?

Gevoel

  1. Bent u de laatste tijd somber gestemd? Heeft u negatieve gedachten?
  2. Heeft een vol hoofd met gedachten of juist leeg en niet kunnen denken?
  3. Zit alles tegen en heeft u weinig positiefs ?
  4. Voelt u zich meer schuldig over gebeurtenissen?
  5. Heeft u het gevoel dat u er niet toe doet, voelt u zicht meer waardeloos?
  6. Heeft u last van stemmingswisselingen, kan u op het ene moment veel huilen en op het andere moment is dit onmogelijk?
  7. Bent u gevoeliger voor geluid, geuren, smaken?

E-GGZ

E-GGZ

Welkom op het profiel van GGZ. GGZ staat voor geestelijke gezondheidszorg. Met de informatie die we delen willen we taboe op psychische problematiek verminderen en al het zou kunnen stoppen. Iedereen kent iemand met psychische problematiek, het zo een heel normaal onderwerp moeten zijn om te bespreken. De artikelen gaan over diagnose, medicatie en behandelaars. De diagnose waar ik over schrijf zijn o.a. autisme, borderline, ptss, depressie, hsp.