chronisch problematiek signalen

2 Herkennen

  • Het veelal voorkomen van het chronisch ziek worden is door gezond te leven en te bewegen. Zoveel mogelijk te leven in een vast ritme met contacten om u heen.
  • Voor een persoon die begint met alleen stress is het moeilijk om te zien wanneer het chronische stress is geworden. Hier gaat meestal een paar jaar overheen. In deze jaren heeft de persoon zijn gezondheid vaak achteruit zien gaan en merkt dit lichamelijke en geestelijk. dit geld voor de meeste signalen en de diagnose is hiervan de bevestiging.
  • Een persoon kan meerdere chronische signalen of diagnose te gelijk hebben. Het gaat vaak om een combinatie van lichamelijk en geestelijk.
  • Voor een persoon met een onzichtbare chronische problematiek kan het soms als een voordeel werken omdat de persoon het niet steeds hoeft uit te leggen en het niet zichtbaar is en de persoon kan doen of er niks aan de hand is. Het kan ook in het nadeel werken wanneer de persoon een stress aanval heeft en het niet duidelijk is wat de persoon heeft, er komt dan vaak onbegrip of mensen hebben voor oordelen.
  • Bij personen die chronisch ziek zijn kunnen prikkels of triggers harder binnen komen en meer intens worden beleeft bijvoorbeeld bij HSP of bij chronische stress, angst of paniek. Hierdoor is de kans groter op stemmingswisselingen.

Slapen

  • Door het regelmatig niet of minder goed slapen ontwikkeld u een slaap te kort. Hoe lang deze aanhoud hoe meer kans op chronische vermoeidheid, waardoor u zich de gehele dag moe voelt en niet uitgerust opstaat. Dit is meestal al iets van merkbaar na 1 week minder goed slapen.
  • Het word chronisch als het steeds meer het dagelijks leven gaat beïnvloeden. Voor een persoon die chronisch vermoeid is is het geen kwestie van bijslapen en uitgerust op staan, wat bij een andere persoon naar 1 week wel mogelijk is.
  • Voor personen met een PTSS die vaak een nachtmerrie hebben, hebben vaak ook last van chronische vermoeidheid.

Pijnklachten

  • Chronische ziekte gaan meestal gepaard met veel pijnklachten in spieren. Veelal heeft dit te maken met de spanning op de spieren, stress, wat kramp of pijnscheuten veroorzaakt.
  • Vaak komen hoofdpijnen, rugklachten, schouderklachten, krampen in de kuiten voor. Door sommige medicatie is dit ook mogelijk, hier is het dan lastig vast te stellen wat de oorzaak is.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.