Burn-out

1 Wat is het?

Burn-out= Is als u gelange tijd onder te hoge druk moet presteren. Door aan de hoge eisen te blijven voldoen overbelast u het lichaam en put uw het lichaam steeds verder uit. Door lange periodes onder hoge druk te presteren, heeft u langdurig stress, wat tot een burn-out kan leiden. Van een burn-out heeft 1 op de 7 werknemers last en is een aanpassingsstoornis. De behandeling bestaat uit cognitief gedragstherapeutische interventies, deze moet u zelf betalen, tenzij het langer duurt dan 6 maanden. Burn-out is DSM 4.

Het is vervelend om de diagnose burn-out te krijgen, als u het net heeft gehoord ben u nog veel emoties, gevoelens en gedachten. Het is logisch dat uw collega’s vragen hebben of graag willen weten hoe u het nu gaat of wat de diagnose is. Maar het is niet verstandig om direct te reageren op de whatsapp, laat het even bij u zelf tot rust komen. Neem even een moment voor u zelf. Het is lastig om een gesprek te beginnen, veel mensen zzien hier ook tegen op.