Overprikkeld door sinterklaasjournaal

Mijn hele tijdlijn is vollopen met kids die helemaal enthousiast en vol spanning kijken naar het sinterklaasjournaal. Ik hou mijn kinderen er een beetje van weg omdat het zoveel extra zenuwen met zich mee brengt. Is dit voor meer mensen herkenbaar? Wat is het? Het sinterklaasjournaal is gemaakt voor kinderen

Loslaten, hoe doe ik dat?

Wat is het? Loslaten heeft te maken met het verwerken van gedachten of gebeurtenissen. Loslaten is accepteren van een probleem of gedachten om hier genoegen mee te nemen en te zoeken naar een oplossing of verandering. Mensen gaan vaak piekeren over gebeurtenissen of gedachten, de gedachten kunnen zorgen voor veel

Als rust een zeldzaamheid is

Wat is het? Rust is een moment van ontspanning en voor sommige is dit een gehele dag en andere moeten hard werken om dit te krijgen. Rust lijkt vanzelfsprekend, maar helaas geld dit niet voor iedereen. Personen die gevoelig zijn hebben vaker last van geluiden, geuren, stress, angst of paniek.

Is stress altijd slecht?

Wat is het? Stress kan slecht zijn voor het lichaam, maar dit is niet altijd het geval. Het ligt eraan welke vorm van stress u heeft. Er zijn twee soorten stress,namelijk negatieve en positieve stress. Bij beide vormen gaan veel personen eten of wel emotie eten. Bij negatieve stress is

Feestdagenstress

Wat is het? Feestdagenstress is de stress rondom de sinterklaas periode en rondom kerst. Rond deze dagen heeft heel Nederland en misschien wel verder last van extra stress dus u bent niet de enige. Voor personen die gevoelig zijn, kan deze tijd extra extra stress met zich mee brengen. Zoals

Wat doet een stressbal aan stress?

Wat is een stressbal? Een stressbal is speciaal gemaakt om prikkels en stress te laten afnemen. Het is een bal die gemaakt is van een kneedbaar materiaal wat zorgt dat uw prikkels verminderen en uw minder stress ervaart.

stress

Stap 1 Signalen, Stap 2 Doel, Stap 3 Plan, Stap 4 Advies Stap 1 Signalen herkennen, oplossen Herken uw stress. Iedere persoon heeft stress in het leven. Een beetje stress is goed voor een persoon, zolang het positief is. Zo voegt voegt interesse, opwinding en motivatie aan het leven toe.

Signalen van stress

Wat is het? Stress heeft verschillen de signalen waar u dit kunt herkennen. De signalen komen niet allemaal voor bij een persoon, vaak heeft de persoon last van 1 of 2 dingen van de lijst en komt dit regelmatig terug. De signalen zijn niet bij ieder persoon hetzelfde, de signalen

Stress en ziek door het nieuws.

Wat is het? Elk jaar jaar word het negatieve nieuws meer en het positieve nieuws minder. Negatief nieuws heeft vaak voorrang en neemt een gehele uitzending in beslag. Bijvoorbeeld het nieuws over beschietingen, oorlog, rampen, de economische crisis, overvallen, de zorg die steeds duurder wordt, de huizen die in waarde