Over

Naam

Relax-it

Toestemming

ja ik geef toestemming mijn artikelen te delen op soebar.nl

Functie

Ervaringsdeskundige

Biografie

* Ik heb chronische stress sinds 2008. Ik heb regelmatig mijn grenzen van het niveau van stress verlegt en heb hierdoor veel ervaring met stress en het omgaan met stress.

* Ik heb sinds 2010 ervaring met Yoga en ademhalingsoefeningen.

Voor wie?

voor iedereen die meer rust kan gebruiken in zij leven

Wat kan ik voor u doen?

ik kan uw ademhalingsoefeningen en yoga manieren leren die u altijd kunt toepassen. Ik kan u manieren aanleren hoe u kunt omgaan met stress.

Het is belangrijk dat u na de oefening uzelf afvraagt “Wat voelde u? Waar voelde u de adem? Wat doet dat met u?” Door deze ervaringen te herkennen, leert u zich bewust te worden van wat bewust ademen teweegbrengt in het lichaam. Wanneer u zich bewust bent van wat het teweegbrengt, dan kunt u het ook gaan gebruiken in moeilijke situaties. De meditatie kunt u uitbreiden en de adem naar de verschillende lichaamsdelen brengen.

Contact

via contactformulier tav naam

Werkzaam bij soebar.nl sinds:

2011