Tuin overlast

Wat is het? In de tuin hoort u alles van uw buren, u bent tenslotte buiten. Hierdoor zijn er al meer geluiden van uw buren als normaal. In de zomer …

taboe

Wat is het? Op psychisch problematiek heest een groot taboe veel diagnose weten mensen te weinig af maar hebben er ooit eens van gehoord en hebben vooroordelen. Deze zijn vaak …

Hallucinatie

1 Wat is het? Hallucinatie zijn gevoelens of gedachten of geluiden die u hoort maar in het hier en nu er niet zijn. Deze dingen worden waargenomen met de 5 …

Verwerken bij kinderen

1 Wat is het? Fase 1: schok en ontkenning; De nare gebeurtenis is vaak onverwacht, dit zorgt dat uw kind hiervan schrikt. De ergst van de gebeurtenis zorgt voor een …

Psychiater

1 Wat is het? Wanneer u u net heeft ingeschreven bij GGZ krijgt u te maken met een psychiater. Een psychiater werkt samen met verpleegkundige, ambulant behandelaars en artsen. Een …

ACT en het F-ACT

Wat is het?Binnen de GGZ zijn er verschillende afdelingen zoals het ACT, FACT, HC en IC. Hc en ic zijn opname afdelingen en het act en het fact zijn ambulante …

Ervaringsdeskundige

1 Wat is het? Het inzetten van ervaringsdeskundigheid van professionals in de zorg kan een belangrijke bijdrage leveren aan het herstel van mensen met psychische problemen. Ervaringsdeskundige hebben ervaringen met …

opname

1 Wat is het? Het is erg verschillend wanneer een persoon zelf vind dat hij moet worden opgenomen in een vrijwilliger kader. De ene persoon zegt dit erg snel terwijl …

Mede cliënten

1 Wat is het? In de eerste dagen van een opname is een persoon niet zich zelf. Er is veel gebeurt in de dagen voor de opname. Er is een …

Geluidsoverlast

1 Wat is het? Geluidsoverlast is een van de veel voorkomende soorten overlast. Bij geluidsoverlast zetten buren bijvoorbeeld ‘s avond de tv hard aan de programma’s zijn goed en duidelijk …

Vrijheden

1 Wat is het? Vrijheden zijn minuten die u buiten de afdeling kunt opnemen tijdens een opname. Ik het begin met een REM of IBS heeft u geen vrijheden en …

Rouw

Wat is het? Rouw is een lastige periode. Het is erg belangrijk om het overlijden van een persoon een plekje te geven om het te kunnen verwerken. Voor iedereen is …

Overgeplaatst worden

1 Wat is het? Een overplaatsing kan op een IC en HC vaak voorkomen soms dagelijks. Een overplaatsing is van een HC of IC naar een afdeling waar een therapie …

Familiebezoek

1 Wat is het? Op een afdeling is er elke dag 2x een bezoek moment. Het bezoek is vaak blij en vrolijk om elkaar weer te zien. Vaak hebben ze …

EMDR

1 Wat is het? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) is een therapie die kan helpen om beelden te verminderen. EMDR word vaak gegeven bij mensen met een PTSS. …

Psycholoog

Hoe kan het dat nadat ik op gesprek ben geweest bij een psycholoog mij niets meer kan herinneren ? Dat u soms dingen minder goed kan herinneren komt vaker voor, …

zwerfafval

Wat is het? Door zwerf afval ziet een straat onverzorgd uit en geeft een bepaald beeld van de straat. Afval overlast kan uit verschillende punten bestaan zoals huisafval, fietswrakken of …

Huisarts

Wat is het? Voor het aanvragen van ondersteuning bij psychische problematiek heeft u een verwijs brief nodig van de huisarts. Met deze brief kunt u zich inschrijven bij een psycholoog …

Extreem emotioneel

Wat is het? Emoties horen bij leven, soms zijn ze minder aanwezig dan een andere keer. Zware emoties kunnen voor personen erg lastig zijn zeker als de emoties vaker voor …

Foto standaard

Wat is het? Een foto standaard gemaakt van klein voor 1 of meerdere foto’s Wat u nodig heeft: Klei, kralen, ijzerdraad Zo begint u: Stap 1 Maak van het ijzerdraad …

Burenoverlast

1 Wat is het? In een huurwoning heeft u vaker de kans dat u te maken heeft met overlast, doordat de huizen oudere zijn of dunnere plafonds. Maar overlast heeft …

Angst

Wat is het? Bijna 20% van de Nederlanders krijgt in het leven een angststoornis. Vrouwen hebben vaker een angststoornis dan mannen. Angst, dwang en depressie staan niet los van elkaar. …

Slecht nieuws kind

1 Wat is het? In het leven horen nare gebeurtenissen, deze zijn som zeer ingrijpend net als de aanslagen. Slecht nieuws is slecht nieuws, dit valt niet makkelijk uitleggen in …

herbeleving

1 Wat is het? Een herbeleving komt vaak voor bij personen met PTSS, het is een filmpje en of foto die in de dachten worden afgespeeld en de persoon ervaart …

Vakantiestress

Vakantiestress Wat is het? Vakantiestress krijgt u wanneer het voor langere tijd uit een ritme gaat of wanneer er iets spannends als een vakantie naar het buitenland gepland staat, u …

Schrijfoefening gedachten

Wat is het? Het opschrijven van uw sombere gedachten, kan uw inzicht geven in uw gedachten. Door het met pen en papier op te schrijven, schrijft u het van u …

Stemmen met een visuele beperking

Visuele beperking Wat is het? Personen met een visuele beperking zijn, ervaren last van de letters op een stembiljet deze zijn te klein, en hierdoor moeilijk te lezen. Van alle …

Nachtmerries

Wat is het? Nachtmerries kunnen filmpje zijn van dingen die u heeft beleefd als een gebeurtenis of iets wat misschien zou kunnen gaan gebeuren. Vaak krijgen personen nachtmerrie als ze …

Vermijden

1 Wat is het? Iemand vermijd plaatsen omdat het te veel herinnerd aan het opgelopen trauma, de plaats te veel stress oplevert of de persoon smoezen. Ongeveer 5-15% van de …

Signalen herkennen

1 Wat is het? Het herkennen en erkennen van signalen is erg belangrijk voor buien en het herstel van een diagnose. Door op tijd de signalen te herkennen kunt u …

Stoornis

Wat is het? Wat is het verschil tussen een stoornis en een ziekte? In de psychiatrie is dit een woord met met dezelfde betekenis. Met een stoornis word aangeven dat …

Liegen

ik ben een geboren leugenaar,hoe kom ik er vanaf? Door het liegen verlies ik steeds alles in het leven. het is bij mij altijd opbouwen hebben en verliezen. Wat is …

Dwanggedachten

Wat is het? Dwanggedachten zijn vaak gedachten die u de gehele dag bezig houden. Ze kunnen u opdrachten geven of het zijn gedachten die u laten na denken of denken …

Stemmen met een lichamelijke beperking

Lichamelijke beperking Wat is het? Personen met een lichamelijke beperkingen ervaren veel last van drempels of stemhokjes waar het potlood te kort is. Andere problemen zijn de inrichting van het …

Depressie

1. Wat is het? Een depressie is lastig uit te leggen voor de persoon die er mee zit. De woorden kunnen bij andere anders worden opgevat en hierdoor verkeerd begrepen. …

suïcidale gedachten

1 Wat is het? Suïcidale gedachten zijn gedachten die vaak gaan over het niet meer willen leven en wanneer deze aan houden het maken van een plan. Op deze gedachten …

Stress en kind

Trigger Stress management technieken oefenen met uw kind. Veel stress momenten van school zijn bekend zoals de start van het nieuwe schooljaar, rapport of schoolreisje. Probeer hier op tijd extra …

crisis noodplan

Wat is het? Het crisisnoodplan is een standaard volgorde van het behandelen van een crisis. Door 4 simpele stappen te doorlopen en deze met regelmaat te oefen leert u een …

geknoopte armband

Wat is het? Een geknoopte armband van gepunnikte slierten Wat u nodig heeft: 3x Slierten die ongeveer 4 keer om uw pols kunnen, garen Zo begint u: Stap 1 punnik …

Dromenvanger sleutelhanger

Wat is het? Sleutelhanger of tas hanger zelf gemaakt en om op een zondag middag te knutselen Wat u nodig heeft: Oude ketting met kleurige kralen, sleutelring, embleem, ketting met …

Zelf beschadiging

1 Wat is het? Wanneer de gedachten te hoog oplopen krijgt u vaak een vol hoofd. Hierbij ervaart u van te voren veel stress en onrust. Hoe hoger de gedachten …

besparen door beter samen te werken.

De instantie werken meestal los van elkaar als apart bedrijf of organisatie. Iemand met een bijstandsuitkering heeft schulden en is bekend bij de gemeente. Het is verplicht om u in …

Chronische stress

Wat is het? Rust is een moment van ontspanning en voor sommige is dit een gehele dag en andere moeten hard werken om dit te krijgen. Rust lijkt vanzelfsprekend, maar …

Loslaten

Wat is het? Loslaten heeft te maken met het verwerken van gedachten of gebeurtenissen. Loslaten is accepteren van een probleem of gedachten om hier genoegen mee te nemen en te …

Piekeren

Wat is het? Piekergedachten zijn gedachten die niet verwerkt zijn en die door het hoofd blijven spoken. Het kan zijn dat u ze niet kunt afsluiten omdat het nog niet …

Naasten

1 Wat is het? De relatie veranderd vaak naar het stellen van de diagnose en het definitief vast stellen ervan. In voor en tegenspoed is er vaak niet bij. Het …

Sociaal isolement

1 Wat is het? Is er iets gebeurt waardoor uw gedrag is veranderd? Een sociaal isolement komt niet van de een op de andere dag, hier gaan meestal een aantal …

Stemmen met een verstandelijke beperking

Wat is het? Wanneer personen mogen stemmen zijn er vaak problemen bij personen met een beperking. Regelmatig kunnen personen de letters zijn te klein waardoor er extra hulp nodig is. …

Behandelaar

1 Wat is het? Wat doen de behandelaars? Wanneer u uw behandeling begint krijgt u een hoofdbehandelaar en een persoonlijke behandelaar. Samen maken ze met u een behandelplan. Het ligt …

Wantrouwen

Wantrouwen Over diverse diagnoses staat in de signalen dat ze wantrouwig zijn en achterdochtig. Maar regelmatig komt het wantrouwen door een van bovenstaande punten, hierdoor is het bij ieder persoon …

Stemmingswisselingen

Wat is het? Ieder persoon heeft zowel positieve als negatieve emoties. De komen en gaan en meestal verminderen deze naar 1,5 minuut. Stemmingswisselingen zijn buien die te pas en te …

Een bewaarkistje

Wat is het? Een leuk kistje voor bijvoorbeeld foto in de hangen of te bewaren. Met foto aan de buitenkant en in het kistje kleine herinneringen is het een gedachten …

computerverslaving

Wat is het? Een computerverslaafde bent u wanneer u het merendeel van de dag achter de computer zit en als u er achteruit bent denk ik kan dit nog doen, …

Vuurwerkoverlast

Wat is vuurwerkoverlast? Vuurwerk mag volgens de wet alleen op 31 december vanaf 18.00 uur ‘s avonds tot 1 januari 02.00 uur ‘s nachts. Dus officieel alleen 8 uur, deze …

Burn-out

1 Wat is het? Burn-out= Is als u gelange tijd onder te hoge druk moet presteren. Door aan de hoge eisen te blijven voldoen overbelast u het lichaam en put …

Autisme

1 Wat is het? Autisme is een stoornis die zich niet makkelijk laat omschrijven. Autisme kan namelijk op verschillende manieren en in verschillende gradaties tot uitdrukking komen. Autisme wordt gekenmerkt …

vol hoofd

1 Wat is het? Een vol hoofd is een hoofd met veel gedachten of het voelt aan als of er veel druk of leegte in het hoofd zit. Een persoon …

Woedeaanval kinderen

1 Wat is het? Woedeaanvallen kunnen meerdere oorzaken hebben. Aanvallen kunnen komen door zaken die niet zijn afgesloten of niet zijn verwerkt. Wanneer uw kind hieraan word herinnerd krijgt het …

Bedreiging / Treiteren / Verbaal geweld

Bedreiging / Treiteren / Verbaal geweld Wat is het? Burenoverlast en burenproblemen komen vaak en regelmatig voor, u bent niet de enige. Door bedreigingen en treiteren kan het erg lastig …

emoties kind

Heeft u voldoende zicht op de emoties van uw kind? Wat is het? Het 4b schema bestaat uit blij, boos, bang en bedroefd. Voor veel kinderen en ook volwassen is …

Slaapproblematiek

1 Wat is het? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat in Nederland 1 op 5 personen last heeft van slaapproblematiek. Het onderzoek is gedaan onder personen van 12 …

Een gebreid dekbed

Wat is het? Een dekbed van wol Wat u nodig heeft: minimaal 20 bollen wol en pen 4,5, de voering van een slaapzak. Zo begint u: Stap 1 Zet 180 …

Bewegen

Voor iemand met psychische problematiek is bewegen/sporten erg belangrijk voor het onder controle krijgen van de stress en onrust en voor het ontladen en laden van het lichaam. Hierbij hoeft …

Trauma

1 Wat is het? Een trauma is een gewelddadig incident die uw leven in de greep houd. Door het trauma word het lastiger een gewoon normaal leven te lijden. Een …

Mandela hart van klei

Wat is het? Wat u nodig heeft: klei stiften of verf Zo begint u: Stap 1 maak van de klei een vorm naar keuze. In dit voorbeeld hebben we een …

Somberheid

Ik heb nu en dan dagen waar het helemaal niet meer zie zitten en ben gewoon somber. Het komt niet door een bepaalde gebeurtenis. Wat kan ik hieraan doen? Wat …

Huiswerk

Wat is het? Heb je vaak moeite om aan je huiswerk te beginnen? Het is vaak lastig om te starten met het maken of leren van huiswerk, zeker wanneer u …

Schema

dagelijks angst hoofdpijn mindmap trigger voeding Wat is het? Schema’s kunnen handig zijn om het overzichtelijk te maken zodat u wet wat u kunt verwachten of gaat komen. De schema …

structuur

Wat is het? Structuur geeft  houvast en vergroot hun gevoel van veiligheid en zekerheid. Personen die zich veilig en zeker voelen, voelen zich vrij om op onderzoek uit te gaan. …

Bedritueel

Wat is het? Voor kinderen kan bedtijd een lastig moment zijn. In veel gezinnen geeft dit dagelijks veel stress. Veel van deze stress is makkelijk aan te pakken en te …

motiveren

Motiveren Motivatie is de reden waarom u iets wel zal doen bij verandering,. Er zijn 2 manieren om u te motiveren dit kan door zelf motivatie of door dat een …

Mandela tas

Wat is het? Tas met eigen Mandela of kleurig patroon. Wat u nodig heeft: Texiel stiften, linnen tas Zo begint u: Stap 1 strijk de lege linnen tas glad. let …

Pictogrammen

Wat is het? Pico plaatjes worden veel al gebruik bij het maken van een dagschema voor kinderen met autisme of adhd. Het is een manier om kinderen te helpen en …

Fietverlichting

@POL_Oldebroek 8x waarschuwing voor jeugd die fietst zonder fietsverlichting. Het is erg donker. Ik wil je zien! @Remco Hoogstad‏ Wat kost fietslampje ? Bij ons kost de boete 55 euro + …

Dierenoverlast

Wat is het? Dierenoverlast is vaak lastig aan te pakken, doordat de eigenaar meestal zal ontkennen iets minder goed te doen en omdat honden nu eenmaal blaffen. Het blaffen kunt …

Timemanagement

Wat is het? Timemanagement kan helpen en ondersteunen om een juiste planning te maken en zo effectief mogelijk te werken.

mindmap

Wat is het? Een mindmap is een overzicht van woorden die aan elkaar zitten door middel van lijnen.  Een mindmap is een schema die is opgebouwd uit begrippen, teksten, relaties …

dagdromen

Ik heb erg last van dagdromen, zo erg dat het in vloed heeft op mijn werk. Hoe kan ik me blijven concentreren op werk? Wat is het? Dagdromen is bijvoorbeeld …

Paniekaanval

Wat is een paniekaanval? Een paniek aanval is dat een persoon van het ene op het andere moment is zware paniek is, dit kan bijvoorbeeld door harde geluiden. Het leven …

Stemmen met psychische problematiek

Wat is het? Mensen met psychische problematiek zijn vaak minder geïnteresseerd in politiek. Vaak is het lastig om een heel debat te  kijken omdat de concentratie minder is of omdat …

dagplanning

Hoe maak ik een dagplanning? Stap 1 Neem een agenda met veel schrijf ruimte, waar u later ook nog aantekeningen achter kan noteren. De dagplanning geeft u ondersteuning bij het …

Vervelende opmerkingen

Wat is het? Vervelende opmerkingen worden regelmatig gemaakt voor als mensen iets minder goed kunnen om welke reden dan ook. De opmerking die een persoon maakt, is een mening van …

Verward of paniekaanval?

Wat is het? Op 20-2-2018 was er een uitzending van brandpunt over verwarde personen, een zin uit het programma “Ja, ik loop af en toe op de snelweg. Maar ik …

Verhuisschema

Verhuizen is een goede manier om eens goed op te ruimen. Hoe minder u mee neemt, hoe minder te sjouwen en minder in te pakken. Hoe meer spullen u heeft, …

Voedingsverspilling

Hoe kunt u voedselverspilling zo veel mogelijk voorkomen? Door een maand het overzicht bij te houden. Door het bijhouden krijgt u meer inzicht in het gene wat u weggegooid en …

Wintertijd / zomertijd

Wat is het? Nederland heeft sinds 1977 zomer- en wintertijd. Voor sommige mensen die gevoeliger zijn kan het overschakelen van zomertijd of wintertijd lastig zijn. Dit heeft te maken met …