Alertheid

1 Wat is het?

Bij alertheid is een persoon erg bezig met alles om hem heen. De geluiden komen harder binnen en de persoon hoort ook kleine zachte geluiden. Alertheid kan per persoon verschillen en per diagnose. Alertheid kom vaak voor bij onder andere hsp ( Hoogsensitief persoon ), ptss (post traumatische stress stoornis), autisme.

Voor sommige personen krijgen bij alertheid radar oren. De geluiden om de persoon heen zijn dan vaak belangrijker dan de gedachten. De persoon kan wel van veraf iets horen maar heeft moeite door te gaan met het gene waar de persoon mee bezig was.

De alertheid kunt u vaak verminderen door een activiteit te gaan doen of door van plek te wisselen. Vaak bij het opstaan en lopen worden prikkels anders en milder. Door een rondje te lopen, kunt u uw gedachten weer ordenen en staat het niet op de voorgrond.