Hoe lang is het gekookt ei buiten de koelkast houdbaar?

Wat is het? Gekookte eieren worden bewaard in de koelkast, het beste is om ze in een bakje met water te zetten. Een ongepeld hardgekookt ei kunt u 4 tot 7 dagen bewaren. Een gepeld hardgekookt ei bewaart u maximaal 1 week. Het is niet aan te raden een ei buiten de koelkast te bewaren […]

Read more...

Kan je geschrapte worteltjes één dag na houdbaarheidsdatum bereiden en eten?

Wat is het? Op verse producten zoals groente, vlees of vis staat een THT datum, Tenmiste Houdbaar Tot. Tot deze dag heeft u een garantie dat u het veilig kunt eten. Na deze tijd gaat de kwaliteit van het product achteruit. Het wilt niet zeggen dat u het nu niet meer kunt eten. Zo begint […]

Read more...

Hoe houd ik het beste vol om minder suiker te eten?

Ik ben begonnen met het minderen van het eten van suiker. Nu ik minder suiker eet begin ik steeds vaker te trillen en word ik chagrijnig. Als ik mij zo voel, wil ik graag suiker of iets zoets. De verleiding is erg groot en dan eet ik een gehele zak chips leeg.  Hoe moet ik […]

Read more...

Vitamine B

Vitamine B, Komt voor in: volkoren producten, aardappelen, bladgroenten, noten, peulvruchten, kaas, melk, vlees en eieren Voor: Is een vitamine die een belangrijke rol speelt bij de stofwisseling van eiwit, vet en koolhydraten. Tekort: Kan bij een tekort een scala aan klachten geven zoals, hoofdpijn, vermoeidheid. Vitamine B1 Komt voor in aardappelen, graanproducten, brood, vlees […]

Read more...

Ik weeg 35 kilo ben 1.55 en ben 12 jaar ik vind mezelf veel te dik.

Ik weeg 35 kilo ben 1.55 en ben 12 jaar ik vind mezelf veel te dik en ik wil anorexia. Omdat ik dan mooi dun ben. Ik word niet gepest en voel me niet verdrietig ik wil gewoon dunner zijn zodat ik mooier ben help me anorexia te krijgen? Wat is het? Anorexia is een […]

Read more...

Groente van het seizoen

Groente van het seizoen Aardappelen Januari, februari, maart,april, juni, juli, augustus, september, oktober, november, december Aardpeer Januari, februari, november, december Andijvie april, mei, juni, juli, augustus, september, oktober, november, december Artisjok juni, juli, augustus, september, oktober, november, Asperge april, mei, juni Aubergine juli, augustus, september, oktober, Bleekselderij juli, augustus, september, oktober, november, Bloemkool maart, april, […]

Read more...

Verminderde eetlust

Wat is het? Een verminderde eetlust is minder zin om te eten of het gevoel van trek of honger is voor een periode minder. Een verminderde eetlust kan meerdere oorzaken hebben. Stress/nerveus bij lichte tot zware stress is het vast houden van een gezond eetpatroon erg lastig. Door de stress neemt de eetlust af en […]

Read more...

Gezonde broodtrommel

Stap 1 Signalen herkennen, oplossen Vele broodtrommels worden dagelijks gevuld en vaak met veel suikerhoudende product. Door een broodtrommel die minimal 3 of 4 x per week is gevuld met suikerhoudende producten, heeft een kind een zeer verhoogde kans op overgewicht. Stap 2 doel Lees er samen met u kind over hoe u dit het […]

Read more...

vitamine a

Vitamine A, Komt voor in : boter, margarine en halvarine, volle zuivel , vette kaas, eieren, lever Voor: de ogen ( de overdracht van lichtprikkels ) heeft een beschermende werking tegen kanker en is belangrijk voor het afweersysteem en het bestrijden van infecties. Heeft een belangrijke functie voor de huid Tekort: Nachtblindheid, eventueel met blindheid […]

Read more...