De schijf van 4 voor gezondheidsproblematiek

Wat is de schijf van 4? De schijf van 4 is een schema voor een juiste balans van in de gezondheid. Voor een goede balans is het belangrijk alle 4 de vakken in balans te hebben. Wanneer er 1 van de stukken een probleem is ontstaat gezondheidsproblematiek.  Alle 4 de vakken zijn belangrijk om de […]

Read more...

structuur

Stap 1 Signalen herkennen, oplossen

Structuur geeft  houvast en vergroot hun gevoel van veiligheid en zekerheid. Personen die zich veilig en zeker voelen, voelen zich vrij om op onderzoek uit te gaan. Maar hoe zorgt u ervoor dat u aan de ene kant grenzen stelt en aan de andere kant flexibel kunt zijn? Continue reading “structuur”

Read more...

motiveren

Motiveren Motivatie is de reden waarom u iets wel zal doen bij verandering,. Er zijn 2 manieren om u te motiveren dit kan door zelf motivatie of door dat een ander persoon u motiveert. Stap 1 Signalen herkennen, oplossen Zelf motivatie/Intrinsieke motivatie komt van binnenuit het lichaam, uw krijgt gedachten en bepaald gevoel, wat kan […]

Read more...

mindmap

Wat is het?

Een mindmap is een overzicht van woorden die aan elkaar zitten door middel van lijnen.  Een mindmap is een schema die is opgebouwd uit begrippen, teksten, relaties en/of plaatjes. Een mindmap ziet eruit als een boom met diverse takken, verbindingen, tussen woorden. In het midden staat het hoofdthema en hieraan komen sub en sub sub thema’s. Het kan ook vergeleken worden met een tag cloud waar woorden naar belangrijkheid groot of klein zijn. Een mindmap kunt u vergelijken met een woord spin een woord met diverse takken die een tekst makkelijker te begrijpen maakt. In het midden van de mindmap staat het belangrijkste woord met daaraan lijnen die woorden met elkaar verbinden. Continue reading “mindmap”

Read more...

dagplanning

Hoe maak ik een dagplanning? Stap 1 Neem een agenda met veel schrijf ruimte, waar u later ook nog aantekeningen achter kan noteren. De dagplanning geeft u ondersteuning bij het plannen van activiteiten en bij het overzichtelijk houden van de activiteiten. Door gedane activiteiten af te strepen, krijgt u steeds vaker het gevoel, het dat […]

Read more...