Burn-out

Stap 1 Signalen herkennen, oplossen Burn-out= Is als u gelange tijd onder te hoge druk moet presteren. Door aan de hoge eisen te blijven voldoen overbelast u het lichaam en put uw het lichaam steeds verder uit. Door lange periodes onder hoge druk te presteren, heeft u langdurig stress, wat tot een burn-out kan leiden. […]

Read more...

Ik zit net thuis met een burnout en krijg Whatsapp berichten van collega’s.

Ik zit net thuis met een burnout en krijg Whatsapp berichten van collega’s. Hoe kan ik het beste reageren? Wat is het? Het is vervelend om de diagnose burn-out te krijgen, als u het net heeft gehoord ben u nog veel emoties, gevoelens en gedachten. Het is logisch dat uw collega’s vragen hebben of graag […]

Read more...

Burn-out zelftest

Burn-out zelftest Aan de hand van 17 vragen, kunt u er achter komen of u een burn-out heeft. De burn-out zelftest geeft u inzicht, in uw gedachten en beleving over een gebeurtenis of herinnering, die u de afgelopen week terugkerend gevoelt of opgemerkt heeft. Door een overzicht te maken van de gebeurtenis, krijgt u een […]

Read more...

Na 3 jaar burnout voor de 2e keer,wat kan ik het beste doen? Durf zelfs mijn familie niet te ontvangen.

Wat is het? Voor de 2de keer een diagnose krijgen is een zware tegenvaller. Het is lang hopen op dat de diagnose weg blijft en u doet er alles aan het proberen te voorkomen en dan toch. Neem de eerste keer als een voorbeeld voor nu, door terug te kijken naar de positieve punten en […]

Read more...