Schrijfoefening 5 zelfvertrouwen

Schrijfoefening 5 Omschrijving Mensen met voldoende zelfvertrouwen kunnen beter nee zeggen tegen verleidingen. door voldoende zelfvertrouwen kunt u het dagelijkse leven makkelijker aan en heeft u zicht op uw eigen kunnen.  In welke opzichten vertrouw u op uzelf? En in welke opzichten niet? Schrijf het eens voor uzelf op. Kom erachter hoe u over uw […]

Read more...

Schrijfoefening 2 Positieve gedachten

Schrijfoefening 2 Positieve gedachten Omschrijving: Pak pen en papier en ga even zitten. Pak een zandloper en zet deze startklaar. Bedenk u zoveel mogelijk leuke momenten,  in de tijd dat de zandloper loopt. Het maakt niet uit of het mogelijk is of niet, het gaat om de gedachten erachter. Als de zandloper op is, bekijkt […]

Read more...

Schrijfoefeningen voor gedachten

Wat is het? In het dagboek komen alle schema’s en aantekeningen over signalen, uw gezondheid, uw diagnose, uw gedachten en uw gevoelens. Doel: is door het bijhouden van een dagboek om de signalen te herkennen en erkennen. door het dagelijks op schrijven van uw gedachten gevoelens en emoties kunt u emoties gevoelens en gedachten herkennen, […]

Read more...