Schrijfoefeningen voor gedachten

Wat is het? In het dagboek komen alle schema’s en aantekeningen over signalen, uw gezondheid, uw diagnose, uw gedachten en uw gevoelens. Doel: is door het bijhouden van een dagboek …

Schrijfoefening 5 zelfvertrouwen

Schrijfoefening 5 Omschrijving Mensen met voldoende zelfvertrouwen kunnen beter nee zeggen tegen verleidingen. door voldoende zelfvertrouwen kunt u het dagelijkse leven makkelijker aan en heeft u zicht op uw eigen …

Schrijfoefening 1 Gedachten

Schrijfoefening 1 Gedachten Omschrijving: Leg alles waar u mee bezig was even weg. Pak een pen en papier en een zandloper. Ga zitten en haal diep adem en blaas uit. …