Voor financiële en psychische problematiek

Wat is het?

De meeste schulden worden maandelijks door de schuldeiser geint.

Zo begint u:

Stap 1 Na een afgesproken afbetalingsregeling krijgt u een brief met daarin het termijnbedrag en de rente.

Stap 2 […]

Wat is het?

Een betalingsachterstand krijgt u wanneer rekeningen niet op tijd zijn betaald en u schulden heeft bij een bedrijf.

Wat u nodig heeft:

naam van het bedrijf en het openstaande bedrag […]

Zo begint u:

Stap 1 Wanneer het niet mogelijk is het gehele bedrag maandelijks te betalen kunt u een verzoek bij de schuldeiser doen om uw betalingsregeling aan te passen. Leg hierbij uit hoe uw situatie is en […]

PTSS schema

Wat u nodig heeft:

de ptss signalen
het ptss schema
een map voor de schema’s te bewaren

Zo begint u:

Het schema kunt u wekelijks uitprinten en in een schrift of map bij elkaar […]

Schrijfoefening 4 Belangrijke personen

Omschrijving: Maak een grote cirkel met 4 kleine cirkels. Cirkel 1 grootste voor mensen ver weg, Cirkel 2 mensen die iets minder voor u betekenen, Cirkel 3 de gene die […]

Het is belangrijk bij veel hoofdpijn klachten deze bij te houden om de ernst ervan vast te stellen. Houd het hoofdpijn dagboek enkele weken bij en neem het mee naar uw behandelaar.

Het schema is gemaakt voor 1 […]

Zo begint u:

Begin een dagboek

Omschrijving: Start een dagboek voor uw gedachten en gevoelens en schrijf hier dagelijks in hoe u, u zich voelt.  Schrijven over emoties kan u helpen de emoties en g […]

Herbeleving zelftest

Aan de hand van 14 vragen, kunt u er achter komen of u een herbeleving heeft. De herbeleving zelftest geeft u inzicht, in uw gedachten en beleving over een gebeurtenis of herinnering, die u […]

Wat is het?

Gekookte eieren worden bewaard in de koelkast, het beste is om ze in een bakje met water te zetten. Een ongepeld hardgekookt ei kunt u 4 tot 7 dagen bewaren. Een gepeld hardgekookt ei bewaart u […]

Wat is het?

Op verse producten zoals groente, vlees of vis staat een THT datum, Tenmiste Houdbaar Tot. Tot deze dag heeft u een garantie dat u het veilig kunt eten. Na deze tijd gaat de kwaliteit van het product […]

Wat betekenen de afkortingen?

PTSS = Post Traumatische Stress Stoornis

PTSD = Post Traumatische Stress Disorder

Wat is het verschil?

Er is geen verschil tussen PTSS en PTSD. PTSD is een Engelse vertaling. In […]

Wat is het?

Obstipatie wordt ook wel verstopping van de darmen genoemd. De oorzaak van harde ontlasting is vaak een te kort aan vezels inde voeding of te weinig drinken. Door te weinig vocht in het lichaam kunnen […]

Bent u een coach en wilt u uw informatie delen over financiële of psychische problematiek? Via het onderstaande formulier kunt u stap voor stap eenmalig een artikel delen.

Ervaringen van naasten, familie, broer, collega zijn er waardevol voor andere naasten. Hierdoor weten ze dat ze er niet alleen voor staan. De tips en ervaringen die u heeft mee gemaakt kunnen helpen andere naasten […]

Soebar.nl is een website over financiële zaken en psychische problematiek. Het doel van de website is om eerlijker en betrouwbare informatie te geven over bijvoorbeeld schulden en diagnose en hoe u de […]

Ik weeg 35 kilo ben 1.55 en ben 12 jaar ik vind mezelf veel te dik en ik wil anorexia. Omdat ik dan mooi dun ben. Ik word niet gepest en voel me niet verdrietig ik wil gewoon dunner zijn zodat ik mooier ben help […]

Ik ben op mijn 13de jaar begonnen met zelf beschadiging, inmiddels ben 19 jaar. Zo laat ik mij expres vallen of laat ik mij aanrijden door andere fietsers, expres snijden e.d. Ik ben nu 1 jaar bij een psychiater […]

Ik ben 15 en ik snij me zelf al enige tijd. Ik weet dat het niet goed is en daarom wil ik er mee stoppen, maar dit is erg lastig en lukt niet. Ik heb het verteld aan mijn beste vriendin, maar zij kan er weinig mee […]

Ik heb 4 maanden oxazepam van de huisarts voor geschreven gekregen. Ik ben begonnen met een dosis van 1 x 10 mg per dag. Vorige week is de dosis verhoogt naar 4x 10 mg per dag. Nu vind de huisarts dat ik moet […]

Wat is het?

Stress is voor personen met een PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) funest. Deze personen kunnen er slecht tegen extra stress, dit komt omdat ze al vanuit hun zelf veel stress hebben door de […]