Nieuw op soebar.nl

• Hulp vragen stellen
  Hulp vragen is het erkennen voor uzelf dat er een probleem is dit de acceptatie van het probleem om een … Lees verder
• Kerstdiner
  Begin al vast met inslaan van de kerstmaaltijd, deze kunt u makkelijk bewaren in de vriezer. Vier het feest een … Lees verder
• Visuele cirkel
• Hooggevoelig vakantie
  Vakantie tip voor de hooggevoelige personen of personen die regelmatig veel stress ervaren of snel overprikkeld zijn. Het is belangrijk … Lees verder
• CV
  Hoe maak ik een goede cv? Hoe strakker en netter de opmaak, hoe beter. Gebruik een standaard lettertype (bijvoorbeeld Arial, … Lees verder
• Vacature
  Hoe kan ik de vacature controleren op echtheid? Zomaar solliciteren op een functie omdat u moet solliciteren heeft geen zin … Lees verder
• PTSS vooroordelen
  Je lacht toch veel, je kan toch normaal functioneren,je moet niet overdrijven ptss is niet zo erg. Ik heb genoeg … Lees verder
• praten tegen mij zelf plan
  Stap 1 Wat is de reden dat u tegen zich zelf praat? Hoe lang doet u dit al? Wanneer vond … Lees verder
• Stress & nieuws
  Stress nieuws Wat maakt dat het nieuws zo binnenkomt, zijn het de beelden van nare gebeurtenissen of is het de … Lees verder
• Ptss depressieve gevoelens
  Depressieve gevoelens. Een persoon met PTSS heeft vaker last van depressies en psychische problematiek. Voor deze personen is het belangrijk … Lees verder
• Geblokkeerde rekening geld opnemen
  Als je betaalpas en rekening is geblokkeerd, kan je dan geld opnemen? Dit is geblokkeerd omdat ik word verdacht van … Lees verder
• Gestolen bankpas
  De bankpas De bankpas te laten blokkeren, doe dit direct zodat er niet met de pas nog gepind kan worden. … Lees verder
• Autisme NL of BE
  Om mijn beter voor te bereiden ben ik opzoek naar website's, België via google , met vragenlijsten over autisme, waar … Lees verder
• borderline zelftest
  Als u op 5 of meer vragen met ja kan beantwoorden, dan heeft u mogelijk last van een borderliner. Het … Lees verder
• PTSS behandeling MDMA
  In het nieuws gaat het de laatste dagen over mdma voor personen met PTSS. Deze personen die de proef gaan … Lees verder
• eenzaamheid & depressie naasten
  6 Naasten Probeer de persoon zoveel mogelijk te motiveren bezig te zijn elke dag en activiteiten te ondernemen.Praat met de … Lees verder
• Stemmingswisselingen schema
• Buurtbemiddeling
  Wanneer iemand veel last heeft van geluidsoverlast van de buren en er is geen oplossing mogelijk kan een buurtbemiddelaar worden … Lees verder
• leefgeld mindmap
  leefgeld
• 5g mindmap
  5g
• Voedingspatroon ontbijt
  Ontbijt Ontbijten is zeer belangrijk voor uw energiepeil. Voedsel is namelijk de belangrijkste energiebron voor uw lichaam, u kunt het … Lees verder
• Voedingspatroon eetlocatie
  In de drukke wereld is het lastig elke dag zelf te koken en thuis te eten. Voor een snelle hap … Lees verder
• Budgetcoach vergoeding
  Wie betaald de budgetcoach is er ook een vergoeding mogelijk? Er is hulp beschikbaar van vrijwilligersorganisatie die u hierbij kunnen … Lees verder
• chronische problematiek instanties naasten plan
  6 Naasten Probeer de persoon zoveel mogelijk te motiveren om de samenwerking samen met u en de hulpverlening aan te … Lees verder
• chronische problematiek instanties plan
  5 Plan Wat is het beste voor u? waar wilt u aan werken? Waar wilt u hulp bij? Wie kan … Lees verder
• chronische problematiek instanties gevolgen
  4 Gevolgen Vaak loopt het fout op punten van diagnose of signalen die niet juist worden vastgesteld of waar geen … Lees verder
• chronische problematiek instantie behandelen
  3 behandeling De persoon welke instantie kunnen helpen bij welke problematiek Samen werken aan regels voor chronisch zieken ter verbetering … Lees verder
• chronische problematiek instanties signalen
  2 Herkennen Een persoon kan het zeker in het begin erg lastig vinden om samen te werken met instanties, dit … Lees verder
• chronische problematiek begrip
  1 Wat is het? Samenwerken aan meer begrip voor de signalen, diagnose, beperkingen. Psychische problematiek en chronische problematiek hebben 1 … Lees verder
• Diploma gehaald
  Diploma gehaald Stap 1 Betaal alle aflossingstermijnen op tijd. De lening die u bij Duo bent aangegaan heeft u 15 … Lees verder
• Sluipverbruik
  Sluipverbruik kunt u niet helemaal voor komen door dat er altijd apparaten zijn die klokjes, digitale cijfers of letters en … Lees verder
• ambtshalve verzekerd
  Wat is ambtshalve verzekerd? Zorginstituut Nederland sluit namens de onverzekerde een zorgverzekering af. De maandelijkse bestuursrechtelijke premie van € 112,33 … Lees verder
• gevaar voor uzelf zelftest
  Stap 1 beantwoord de vragen Hoe meer vragen u met ja beantwoord hoe meer gevaar u voor uzelf bent. Bent … Lees verder
• hoofdpijn oefening
  \Oefening: Om de pijn af te laten nemen in uw hoofd, zet u muziek op met een ritme. Probeer met … Lees verder
• chronische problematiek instanties
  1 Wat is het? Voor personen die chronische of psychische problematiek hebben kan het erg lastig zijn om hulp te … Lees verder
• Vrijheden plan
  5 Plan Bedenk een lange termijn oplossing in activiteiten, activiteiten die andere tijd nodig hebben, die u dagelijks kunt doen … Lees verder
• oude psychologische dossiers
  Is het mogelijk om een nieuwe psycholoog niet alle oude psychologische dossiers te geven? Er zijn zaken die ik niet … Lees verder
• bang dieren plan
  Is je kind bang voor een dier? Kinderen die bang zijn voor bepaalde dieren weten vaak niet waarom ze doen … Lees verder
• Driftbui plan
  Driftbui Stap 1 Hoe reageert uw kind op uw? Word de driftbui erger? Hoe zou u de communicatie zo kunnen … Lees verder
• stemmingswisselingen plan
  5 plan Stap 1 Door het herkennen en erkennen van de wisselingen kunt u deze aanpakken, verminderen en oplossen. Stemmingswisselingen … Lees verder
• koptelefoon
  Een goede koptelefoon moet aan een aantal eisen voldoen. Zo is het belangrijk dat het oortje goed in het oor … Lees verder
• emoties en gevoelens delen oefening
  De emoties en gevoelens delen Omschrijving: Maak een overzicht van de gedachten en gevoelens die u wilt bespreken. Maak hiervan … Lees verder
• signalen herkennen schrijfoefening
  1 Wat is het De signalen is er belangrijk als u problematiek wilt aanpakken. Door deze oefening kunt u leren … Lees verder
• Angstschema
  1 Wat is het? Het angst schema kunt u gebruiken wanneer u met regelmaat angst of paniek ervaart bijvoorbeeld bij … Lees verder
• trauma schrijfoefening
  Beschrijf de gebeurtenis zo gedetailleerd en volledig mogelijk.   Schrijf in de ik-vorm en tegenwoordige tijd, alsof u de gebeurtenis … Lees verder
• Schrijfoefening trauma
  1 Wat is het? Voor minder ernstige trauma kunt u trauma's van u afschrijven en de kans is groot dat … Lees verder
• stress niveau uitleggen
  Het stressniveau is lastig uit te leggen, hoe hoog is u stress nu en hoe hoog loop deze op? Beide … Lees verder
• gedachten schrijfoefening woordspin
  1 Wat is het? Het maken van een gedachten overzicht in tekening of woordspin. Een woordspin verbind de gedachten, deze … Lees verder
• Premieachterstand
  1 Wat is het 6 maanden zorgverzekerings premie achterstand aan zorgverzekering terugbetaald, hoe lang moet ik nog doorbetalen aan zorgverzekering? … Lees verder
• Eigen bijdrage
  Waarvoor geldt er een eigen bijdrage? sommige hulpmiddelen, zoals een hoortoestelbepaalde geneesmiddelen, zoals de anticonceptiepilzittend ziekenvervoerverloskundige zorg en kraamzorgbijzondere tandheelkundige … Lees verder
• klacht energieleverancier.
  Ik heb een klacht over mijn energieleverancier. Waar kan ik hiermee terecht? Er kunnen veel verschillende redenen zijn waarom u … Lees verder
• ambulancekosten GGZ
  Ik heb een ambulance besteld en deze heeft mij vervoert naar het ziekenhuis. Ik ben alleen basis verzekerd met een … Lees verder
• tegen behoorlijk bewijs van kwijting
  Tegen behoorlijk bewijs van kwijting word vaak gebruikt bij schulden en incassobureau. Het betekend dat u een bewijsstuk moet aanleveren … Lees verder
• eenzaamheid & depressie plan
  5 Plan Erken voor u zelf de combinatie depressie en eenzaamheid. Door het te erkennen en te accepteren kunt u … Lees verder
• eenzaamheid & depressie gevolgen
  4 Gevolgen Door een depressie met eenzaamheid kunt u in een sociaal isolement terecht komen. Hierdoor is er geen contact … Lees verder
• Taalontwikkeling naar leeftijd
  Hoeveel woorden kent mijn kind? Vanaf de 18 maanden groeit de woordenschat explosief. Aan het einde van de basisschool kent … Lees verder
• ptss chronische naasten plan
  6 Naasten Wat zouden u naasten voor u kunnen beteken om klachten beter te kunnen erkennen? Hoe kunnen ze u … Lees verder
• Nare gebeurtenis kind stap 4
  stap 4: meedenken over de vraag; hoe nu verder? Wat heeft u of uw kind nodig om verandering aan te … Lees verder
• ptss chronische plan
  5 plan Let goed op de signalen die u heeft. pak ze op tijd aan en wacht niet te lang. … Lees verder
• agressie omstander
  Kunt u naar het slachtoffer? Schakel de camera van uw telefoon in en maak een filmpje. Stuur deze door naar … Lees verder
• ptss chronische gevolgen
  4 Gevolgen De chronische klachten lopen in de loop van de tijd verder op. Hierdoor kan het zijn dat een … Lees verder
• ptss chronische behandelen
  3 Behandeling Voor de chronische klachten is het een kwestie van ermee leren omgaan van de signalen. Hiervoor zijn diverse … Lees verder
• eenzaamheid & depressie behandelen
  3 Behandeling Maak afspraken met vrienden hoe ze u kunnen helpenMaak plannen om de depressie en eenzaamheid aan te pakken
• ptss chronische signalen
  2 Herkennen Van de personen die een trauma hebben opgelopen in de WO2 heeft 20% tot 25% naar 50 jaar … Lees verder
• eenzaamheid & depressie herkennen
  2 Herkennen De signalen van een depressie houden meestal minimaal 2 weken aan en nemen geleidelijk daarna af. Somber minder … Lees verder
• PTSS chronisch
  1 Wat is het? De kenmerken van een psychische chronische ziekte kunnen verschillend zijn per persoon. Bij chronische psychische ziekte … Lees verder
• Kalmeringsmedicatie plan
  5 Plan Stap 1 Waarvoor gebruikt u de kalmeringstabletten voor welke signalen? Waar komen deze signalen vandaan, wat is de … Lees verder
• Mensenrechten opname naasten
  6 naasten Tijdens opname krijgen personen vaak weinig of geen bezoek. Vaak omdat naasten het eng vinden. Het niet durven … Lees verder
• Eenzaam Zelftest
  Nee vragen Hoe meer vragen u met nee kunt beantwoorden, hoe groter de kans op eenzaamheid Kom u iedere dag … Lees verder
• Eigen regie
  1 Wat is het? Eigen regie over de hulp die u gaat krijgen of vraagt betekent dat u zeggenschap heeft … Lees verder
• 5g schema
  Print het schema uitHet schema kunt u dagelijks bijhouden om er achter te komen welke emoties en welke gevoelens u … Lees verder
• Eenzaamheid en armoede
  1 Wat is het Personen die in de armoede leven of minima hebben vaak minder sociale contacten. Voor iemand met … Lees verder
• Eenzaam naasten
  6 naasten Signalen Herkennen van de signalen van eenzaamheid bij een ander.Let op eenzaamheid en probeer dit zo veel mogelijk … Lees verder
• PTSS Eenzaamheid naasten
  6 naasten Eenzaamheid Eenzaamheid kan een gevoel zijn, de persoon hoeft niet eenzaam te zijn en gewoon personen om zich … Lees verder
• Overgeplaatst worden
  1 Wat is het? Een overplaatsing kan op een IC en HC vaak voorkomen soms dagelijks. Een overplaatsing is van … Lees verder
• Eenzaam plan
  5 plan De eerste stap ik het bewust worden dat u eenzaam bent, het toe geven aan u zelf dat … Lees verder
• PTSS Eenzaamheid plan
  5 Plan Dagboek Hoe kunt u eenzaamheid zo veel mogelijk voorkomen? Wat kunt u hieraan doen? Houd u zoveel mogelijk … Lees verder
• Eenzaam gevolgen
  4 gevolgen Lichamelijke en psychische problematiek Eenzaamheid geeft veel psychische en lichamelijke problematiek, zoals veel stress, angst of pijnklachten. Door … Lees verder
• PTSS Eenzaamheid gevolgen
  4 Gevolgen Eenzaamheid Door eenzaamheid nemen signalen als stress, onrust, malen/piekeren toe.Eenzaamheid heeft invloed op mentale en fysieke gezondheid PTSS … Lees verder
• vrijheden gevolgen
  4 Gevolg Met weinig vrijheden is de persoon de gehele dag op de afdeling hierdoor kan een persoon meer stress … Lees verder
• Eenzaam behandeling
  3 behandeling Wat kunt u zelf doen om de eenzaamheid aan te pakken? Wat u kunt doen en wat echt … Lees verder
• PTSS Eenzaamheid behandelen
  3 Behandelen Het maken van plannen voor de toekomst. Wat heeft u nodig om uit de eenzaamheid te komen? In … Lees verder
• EMDR plan
  5 Plan Maak een overzicht van de trauma's die u heeft opgelopen. Van welk trauma heeft u het meest last? … Lees verder
• Eenzaam herkennen
  2 herkennen Personen die eenzaam zijn zijn vaak thuis en vallen niet zo op en zetten vaak zelf niet de … Lees verder
• stress schema
  Stress schema Het schema is er voor iedereen die meer zicht wilt krijgen op de hoeveelheid stress. Hoe komt dat … Lees verder
• PTSS Eenzaamheid herkennen
  2 Herkennen PTSS heeft invloed op het gezinsleven, vriendschappen en werk. Een PTSS word niet altijd gezien als een angststoornis … Lees verder
• Leefgeldrekening
  Leefgeldrekening Een leefgeldrekening is een betaalrekening speciaal voor mensen die onder bewind staan of in de schuldsanering zitten. Bij de … Lees verder
• behandelplan naasten
  6 naasten Wat zouden naasten voor u kunnen doen en voor u betekenen?Wat verwacht u van uw naasten? Wat zou … Lees verder
• WWB samenwonen
  2 herkennen Volgens het WWB woont u samen als u in dezelfde woning woont en een gezamenlijk huishouden voert. Een … Lees verder
• LinkedIn profiel
  Op Linkedin worden meer serieuzere zaken geplaatst en hierdoor is het overzicht in uw tijdlijn een stuk korter, maar meer … Lees verder
• Groepstherapie
  1 Wat is het? Groepstherapie word meestal ingezet om een persoon meer stabiel te krijgen voor het naar een andere … Lees verder
• Schaamte voor psychische problematiek
  Menno Oosterhoof: Psychiater twitter 1 Wat is het? 1 op 4 personen in Nederland heeft te maken gehad met psychische … Lees verder
• WWB niet eens
  1 Wat is het? Bij de sociale dienst zijn meerdere redenen waarom u op de afdeling bent. Hiervoor kunt u … Lees verder
• Nare gebeurtenis kind stap 3
  stap 3: noemen van feiten, redenen en motieven. Bedenk u zoveel mogelijk redenen waarom het zo is gegaan als het … Lees verder
• Deel ik teveel?
  1 Wat is het? Delen kan op meerdere manieren. Het delen van u zelf naar de samenleving of wat u … Lees verder
• behandelplan plan
  5 Plan diagnose Lees over de diagnose gesteld is, doe dit niet te lang en ga niet te veel sites … Lees verder
• Kalmeringsmedicatie gevolgen
  4 Gevolg Benzodiazepinen werkt minder goed in combinatie met een ander medicijn wat een rustgevende werking heeft zoals anti depressiva … Lees verder
• Mensenrechten opname plan
  5 plan Tegen alles wat er word gezegd of word gepland kunt u bezwaar maken. Neem hiervoor contact op met … Lees verder
• Algemeen schema
  1 wat is het? Het algemene schema is een totaal overzicht van alle klachten die voorkomen bij psychisch problematiek. Om … Lees verder
• 5g gevolgen
  Het gevolg was … hierdoor voel ik me nu …. Het gevolg was dat ik nu langer moet werken, hierdoor … Lees verder

De laagdrempelige artikelen zijn geschreven om de taboe op financiële en psychische problematiek te doorbreken. Ze zijn geschreven aan de hand van eigen ervaringen omgezet in coaching zodat iedereen er iets van kan leren of ideeën geeft voor het vinden van een oplossing. Elk artikel is geschreven aan de hand van een vast stappenplan

De artikelen zijn geschreven aan de hand van 6 vaste pagina’s per artikel. De volgorde is de manier die goed werkt bij het aanpakken van problematiek. De stappenplannen kunnen u meer inzicht geven in problematiek en voor het vinden van een oplossing.

De artikelen op het kenniscentrum soebar.nl zijn in een vaste volgorde geschreven aan de hand van een vast stappenplan.

• 1 Wat is het? Een uitleg over een probleem, diagnose of situatie Voorbeeld
• 2 herkennen Het herkennen van signalen van een probleem voor het opzoek gaan naar een oplossing. Voorbeeld
• 3 behandeling Welke behandeling is mogelijk en wat zou u eraan kunnen doen. Voorbeeld
• 4 Gevolgen Wat zijn de gevolgen op de lange termijn van problematiek of diagnoses Voorbeeld
• 5 omgaan met Hoe kunt u aan de hand van het plan omgaan met een diagnose? Hoe kunt u deze verbeterem? Voorbeeld
• 6 naasten Wat kunnen naasten voor u betekenen? Wat zouden naasten voor u kunnen doen? Voorbeeld
• 7 zelftest Test of u een diagnose of probleem heeft voor een betere aanpak hiervan. Voorbeeld
• 8 Schema Het dagboek schema geeft inzicht in de problematiek of diagnose.
  Voorbeeld
• 9 schrijfoefeningen Deze kunnen u helpen bij het verwerken van gedachten. Voorbeeld
• 10 Mindmap Een overzichtelijk schema met uitleg over het probleem of diagnose. Voorbeeld

Stel uw vraag

Heeft u 1 specifieke korte vraag voor 1 van de ervaringsdeskundige?

Stel u vragen over financiële en psychische problematiek via het formulier. De vragen worden binnen 24 uur in behandeling genomen en ook in deze tijd kunt u een antwoord verwachten van het kenniscentrum soebar.nl ™ verwachten.

Meeschrijven

Voor het mee schrijven aan de website kunt u het artikel meeschrijven lezen en het formulier invullen.

Op soebar.nl ™ kunt u meeschrijven met 1 vast onderwerp per artikel. Op de website worden dossiers geplaatst, die een duidelijk beeld geven over 1 onderwerp. De 6 stappen die beschreven worden geven een duidelijke uitleg over de problematiek, het erkennen ervan, de gevolgen en het aanpakken door het opstellen van een plan. Waardoor u de lezers van de website veel kan informeren, adviseren en tips kan geven over 1 onderwerp. Het onderwerp naar keuze kan een eigen ervaring zijn of iets professioneel zijn. Met het onderwerp is het doel de lezer taboes te doorbreken, personen te ondersteunen en te informeren.