Teveel emoties bij kinderen

Te veel emoties Veel voelen maar dat niet kunnen uiten is voor het kind (of volwassene) een vervelende situatie. Je overweldigend voelen door emoties kan namelijk beangstigend zijn. Het kan je hoofd zo vol maken dat je moeilijk kunt functioneren. En daarnaast kunnen binnengehouden emoties fysieke klachten veroorzaken.

Als je alleen maar streeft naar voort-durend geluk dan ontstaat lijden

Als je alleen maar streeft naar voort-durend geluk dan ontstaat lijden Vreugde, geluk, liefde, vrede en harmonie zijn universele waarden die iedereen belangrijk vindt. Iedereen wil deze waarden graag in zijn leven vervuld zien. De paradox is, als je alleen maar naar deze waarden streeft er juist lijden ontstaat. Alleen door het het toelaten, omarmen en accepteren van het tegenovergestelde en hier geen oordeel op hebben ontstaat innerlijke rust, vreugde en geluk.

CREF biedt een oplossing ipv medicatie

Gebeurtenissen worden tijdens je slaap (dromen) verplaatst naar het langetermijngeheugen afhankelijk van basisvertrouwen + levensbehoeften. Bij opeenstapeling van stress teveel stresshormoon wat chronische alertheid veroorzaakt met als gevolg ptss, verminderd basisvertrouwen. Bij aangetast basisvertrouwen wordt overlevingsmechanisme ongemerkt onnodig ingeschakeld. Sport is de kans om basisvertrouwen uit te bouwen.

Liefde is niet hetzelfde als lief zijn

Liefde is niet hetzelfde als lief zijn Liefde wordt vaak verward met lief zijn en dat is totaal iets anders. Vanuit onvoorwaardelijke liefde kun je alle gevoelens voelen én tonen die er in het huidige moment zijn. Want Liefde kan ook streng zijn en begrenzen. Als je ouders bent van kinderen is dit heel gemakkelijk te begrijpen. Want opvoeden betekent ook grenzen stellen aan het gedrag van je kind. En als je kind iets heeft gedaan wat echt niet kan, dan is het helemaal niet erg om een keer boos te doen. Er is een groot verschil tussen ‘je kind Lees het gehele artikel →

Wie zou je zijn zonder de gedachte dat jouw geluk afhangt van iemand anders?

Om gelukkig te zijn, moet je iets doen waar je gelukkig van wordt Vaak laten we ons geluk afhangen van anderen of van dingen in de toekomst. Dan wachten we als het ware op geluk. Als…… dan word ik gelukkig. Maar de beste garantie om gelukkig te worden is om nu iets te doen waar je gelukkig van wordt. Waar word jij gelukkig van? Wat kun jij vandaag doen om geluk te ervaren? En dat kan iets heel kleins zijn. Een wandeling maken in het bos of het park. Spelen met je kinderen. Een kop koffie drinken met een goede Lees het gehele artikel →

Angst maakt meer kapot dan je lief is…

Angst maakt meer kapot dan je lief is… Heel vaak hoor ik in mijn praktijk dat mensen het eng vinden om hun verdriet of angst in de ogen te kijken. Ze lopen er liever voor weg of gaan op dezelfde weg voort. Ook al is dat niet wat ze eigenlijk willen. Het is zo zonde, want er zit zoveel moois onder dat verdriet of onder de angst. Jouw eigen stralende licht, jouw liefde. Dat zó veel sterker is dan al het verdriet of angst dat nu aan de oppervlakte zit.

Angst

Wat maakt kinderen angstig? De sociale interactie die zij niet begrijpen, of het zelf niet begrepen worden kan kinderen angstig maken. Daarnaast hebben zij radars voor negatieve signale (verbaal en non-verbaal), en kunnen weerstand hebben tegen veranderingen. Ook het gevoel onrechtvaardig behandeld te worden kan gevoelens voor angst veroorzaken. Sensorische (over)gevoeligheid, bijvoorbeeld voor licht, geluid, aanrakingen en geuren kan angst vergroten. Het kind kan zich onzeker, angstig en boos voelen, omdat ze de verborgen boodschap niet begrijpen en niet goed weten wat ze in zo’n situatie kunnen doen. Zij hebben moeite met het begrijpen en herkennen van motieven achter acties Lees het gehele artikel →

Omgaan met een boos kind

Omgaan met een boos kind Blijf kalm als je kind boos is Als er veel ruzie is in huis, dan is de beste oplossing natuurlijk conflicten te voorkomen. Dat is ook waar ik aan werk met ouders. Maar niet elk conflict is te voorzien of te voorkomen. Belangrijk is dan dat je weet hoe je kunt zorgen dat het conflict niet verder escaleert. Als ik met ouders werk, zijn ze vaak erg open over hun eigen gedachten en gevoelens. Dat waardeer ik zeer. En het is ook belangrijk. Want het is ook nodig, om de problemen op te kunnen lossen. Lees het gehele artikel →

Het geheim van overvloed aantrekken: Loslaten

Het geheim van overvloed aantrekken: Loslaten Loslaten is belangrijk voor het aantrekken en toestaan van overvloed in je leven. Vasthouden blokkeert ons vermogen om in het heden te ontvangen. Misschien houd je vast aan verdriet, wrok of pijn van het verleden of misschien houd je wel vast aan de positieve dingen uit je verleden zoals de kwaliteiten van vorige liefdes-of vriendschap relaties. En juist deze gevoelens blokkeren dat de kwaliteit van toen nu terug komt. Of misschien houd je je vast aan hoe het leven zou moeten zijn, aan verwachtingen, regels of eisen die je aan jezelf stelt, aan anderen Lees het gehele artikel →

“Jij hebt gemakkelijk praten!”

“Jij hebt gemakkelijk praten!” Mensen zeggen vaak tegen mij dat ik gemakkelijk praten heb. “Jij doet alles moeiteloos”, “Bij jou komt alles aanwaaien” en de leukste “Jij bent altijd vrolijk”! Het is echt niet waar overigens, vraag mijn kinderen maar, vooral dat laatste niet! Ook ik heb het nodige meegemaakt en loop toch ook geregeld weer tegen nieuwe mega uitdagingen aan. En ook ik baal, vloek en huil dan. Enorm en intens!

Schaamte is de angst om er niet bij te horen en geen verbinding te hebben met anderen.

Schaamte Schaamte is de angst om er niet bij te horen en geen verbinding te hebben met anderen. Het is meestal voelbaar als een scherpe pijn aan de voorkant van het lichaam met het idee ‘niet goed genoeg te zijn’. Verbinding is de energie die tussen mensen ontstaat wanneer zij zich gehoord, gezien en gewaardeerd voelen; wanneer ze zonder te oordelen en beoordeeld te worden kunnen geven en ontvangen. Erbij horen is het aangeboren menselijke verlangen om deel uit te maken van een groter geheel.

Hoe kan ik minder boos reageren?

“Nee he, daar gaat ie weer! Alwéer boos! Op de time-out plek met hem, nu!” Pfff, dat is al de zoveelste keer, dat je niet luistert, ruim je speelgoed op!!! Als ouder word uw geduld vaak op de proef gesteld, kinderen vinden het leuk om uit te dagen en door te gaan, de gevolgen hiervan kunnen ze nog niet overzien, dus zijn daardoor minder belangrijk voor hun. Het kan natuurlijk voorkomen dat u naar de zoveelste keer boos reageert naar uw kind, dat uw geduld op is, zorg ervoor dat u kind dan niet schrikt van uw reactie.