De schrijver(ster)s van Soebar.nl

You are browsing the archive for Voeding.

Gezonde voeding kan helpen bij ADHD

in Adhd, Voeding


Een gezond dieet kan het gedrag van kinderen met ADHD verbeteren als andere behandelingen en geneesmiddelen tekortschieten.Dat stellen onderzoekers van de Northwestern University Medical School.
De onderzoekers bestudeerden verschillende recente wetenschappelijke studies naar het verband tussen voeding en ADHD. Niet alle onderzoeken komen tot dezelfde conclusie. Vandaar dat de onderzoekers voeding zien als alternatieve of tweede aanpak bij de behandeling van ADHD. Daarbij zien de onderzoekers meer heil in een gezond voedingspatroon, dan in strikte diëten waarbij bepaalde voedingsmiddelen vermeden moeten worden.   In de verschillende studies vonden de onderzoekers geen hard bewijs voor het negatieve effect van bijvoorbeeld suiker, frisdrank en kleurstoffen op het gedrag van de kinderen met ADHD. Read the rest of this entry →

Baby’s met de handen laten eten voorkomt overgewicht

in Babytijd / dreumestijd (0-2), Voeding


Irritant dat je baby met de handjes in het eten graait? Lekker laten doen! Want volgens een studie verklein je hiermee de kans dat je kind overgewicht krijgt. Uit de studie van de Universiteit van Nottingham blijkt dat baby’s en peuters die zelfstandig met hun handen eten, geneigd zijn om later een gezonder voedingspatroon te ontwikkelen dan baby’s die met een lepel gevoerd zijn. Grappig hoor! Read the rest of this entry →

Over koeien, weilanden en borstvoeding

in borstdebasis, Borstvoeding

Borstvoeding|De Basis

Over koeien, weilanden en borstvoeding

Voor een boekrecensie kreeg ik gisteren een boekje binnen. Ik heb het zojuist snel doorgebladerd en twee quotes vallen me op:

“…..Ik wilde gewoon geen borstvoeding geven. Het stond me tegen, ik had het idee dat ik me een soort koe zou gaan voelen…”
Read the rest of this entry →

GFC Nieuws » Kleurcodes zorgen voor gezondere voedselkeuze

in Voeding


Mensen kiezen vaker voor gezond eten en drinken als daaraan een gekleurd label hangt en als het op ooghoogte staat.Dat concluderen onderzoekers van het Massachusetts General Hospital vandaag in American Journal of Public Health. De meest gebruikte manier om aan te geven hoe gezond voedsel is, is het aantal calorieën op de verpakking te zetten. Deze informatie is echter alleen geschikt als mensen ook hun eigen caloriebehoefte begrijpen en kunnen inschatten hoeveel ze dan mogen nemen. Daarom ontwikkelden onderzoekers een simpelere manier om het kopen van gezond eten aan te moedigen. Ze deden dat in twee fases.   In de eerste fase hingen ze gekleurde labels aan elk product dat te koop was in de kantines van het ziekenhuis in Massachusetts. Groen stond voor gezond, zoals fruit, groenten en mager vlees. Geel betekende minder gezond en rood gaf aan dat het product weinig tot geen voedingswaarde had.   Read the rest of this entry →

6 Redenen waarom Geitenmelk beter is dan Koemelk | Floor Tuinstra

in Voeding

Geitenmelk is goed voor de gezondheid. Geitenmelk bevat zelfs zoveel goede voedingsstoffen dat het te vergelijken is met moedermelk. Omdat ik zelf een intolerantie heb voor koemelk producten gebruik ik sinds 2006 producten van de geit. Bijvoorbeeld geitenkaas, geiten kwark en geiten yoghurt. Dit wissel ik wel af met andere producten, zoals amandelmelk, rijstmelk en producten van het schaap Read the rest of this entry →

‘Baby’s die de borst krijgen huilen meer’

in Borstvoeding

Nieuwe moeders moeten erop gewezen worden dat het normaal is dat hun baby meer huilt als ze borstvoeding in plaats van de fles krijgen. Dat zeggen onderzoekers van de Medische Onderzoeksraad in het Verenigd Koninkrijk. Baby’s die de fles krijgen en tevreden ogen, kunnen daarentegen juist niet fit zijn.   De onderzoekers stellen dat het knorrige humeur van een baby die borstvoeding krijgt natuurlijk is, en dat de borst geven nog steeds het beste is. Dat lijkt vaak niet zo, omdat baby’s die via de fles gevoed worden vaak tevredener en rustiger lijken. Dat schrijft de BBC op zijn website. Read the rest of this entry →

Hoe eet je gezond tijdens je zwangerschap?

in Moeders.nu, Voeding

Zorgen voor je baby begint al tijdens de zwangerschap. Door bewust te letten op wat je eet (maar ook: hoeveel je eet) leg je een gezonde basis waarvandaan je kindje zich op een goede manier kan ontwikkelen. Ook je eigen welzijn is gebaat bij een gezond eetpatroon: een zwangerschap is tenslotte ook voor jouw eigen lichaam een hele gebeurtenis!  Read the rest of this entry →

De voor- en nadelen van voedingsmiddelen

in Voeding


Voedingsmiddelen en voeding kunnen zowel gunstige als ongunstige effecten hebben op de gezondheid, bijvoorbeeld zoetstoffen. Om goede aanbevelingen te kunnen doen, moeten de positieve effecten afgewogen worden tegen de negatieve in een zogenaamde benefit-risk analyse. Read the rest of this entry →

Wat je moet eten (en laten) om je probleemzones aan te pakken

in Voeding


Vetophoping is niet enkel een kwestie van (te veel) eten en (te weinig) bewegen, het is ook een kwestie van hormonen. Dat is de overtuiging van Max Tomlinson, die al 25 jaar ervaring heeft om vrouwen te verlossen van vet in de zogenaamde probleemzones. Hoe? Door de juiste voeding te eten en/of te vermijden. “Hoe vaak heb ik niet gezien dat vrouwen streng diëten of zwaar sporten om hun poep slanker te maken, alleen om ze te zien vaststellen dat hun borsten krimpen? Read the rest of this entry →

Over borstvoeding en warme bakkers

in borstdebasis, Borstvoeding

Over borstvoeding en warme bakkers

Borstvoeding is de gezonde basis voor je kindje. Borstvoeding maakt optimale ontwikkeling bij je kindje mogelijk, zowel fysiek als mentaal. Het beschermt je kindje tegen acute en chronische ziekten. Borstvoeding is de voeding voor alle pasgeboren kinderen, en wordt voor ten minste de eerste zes maanden geadviseerd. Read the rest of this entry →